こんにちは、
あなたらしさを輝かせる
しなやかココロトレーナーの
汰緒鞠映（タオマリエ）です。
皆さんは、ドッペルゲンガーという
言葉を知っていますか？
これはドイツ語ですが、
直訳すると
「歩く二重の自分（分身）」
という意味だとか。
自分にそっくりな
もうひとりの自分が現れる、
という超常現象なのですが、
それにも似た体験を
したことがあります。
いえ、神秘体験とか
オカルトではないので
安心して読んでくださいね。
今から約10年前、
地元で通訳をしていた私は
企業内通訳の仕事を求めて
東京へ移りました。
ちょうどリーマンショックの
直後で、ビジネス全体が
停滞気味だったこともあり、
就職先を見つけるのに、
かなり苦労したのです。
登録をした通訳エージェントからは
市場は今10分の１と聞かされ、
募集案件もほぼなく、
暗い2年半を過ごすことに・・・
そんな私は、いつしか
本物のネガティブ人間に
なっていたんだと思います。
ある時、大好きなバレーボールの
観戦に行く機会があったので
気分転換に妹とでかけました。
どこのチームだったか、
応援していたチームが勝ったのか、
どこが会場だったのか、
本当に記憶がおぼろげなのですが、
唯一、強烈に記憶に
残ったのはひとりの女性でした。
その女性は、
コートの反対側の応援席の
真ん中あたりにいました。
遠くで顔の細かな作りまでは
見えませんでしたが、
連れはなさそうで、
ひとりで群衆の中に紛れて・・・
無表情で、
ロボットみたいで、
口角が恐ろしく下がっている・・・
その無表情な様子からは、
この世の中に楽しい事や
面白い事などあり得ない。
そんな気持ちが
滲み出ている感じがしました。
試合が接戦となり
観客が騒いでいる時でさえ、
その人は、無反応、無表情、
冷たい氷のよう。
私はその人に
目が釘付けになり、
そのうちに、なんだか
寒気がしてきました。
その時私の心に
浮かんでいたのは、
この人は私だ・・・・
ということ。
まるで自分を見ている
ような気分になってきて、
鳥肌がたちました。
ドッペルゲンガー
という言葉が頭に浮かび、
そばに行って顔を確かめたい、
本当に、私の分身が
そこにいるのじゃないか、
そんな衝動を
抑えるのに必死でした。
バレーの観戦が進むうちに、
その人はいつの間にか
いなくなっていて、結局、
そばで確かめることは
なかったけれど・・・
無表情で、夢や希望を
あきらめたような
雰囲気の女の人に、
自分の姿を見たように
思えたのでした。
その時、私が思ったことは、
「この人にはなりたくない！」
「まだあきらめたくない！」
ということでした。
・・・・・
その日、自宅に戻って
さっそくしたことは
何だと思いますか？
それは・・・
鏡を見ました！
口角が下がっていないか
確認したんです。
人は何か考えていると、
口角が自然に
下がることがあります。
考えていることが、
楽しいことなら大丈夫ですが、
「つまらないな」とか
不満なことを思っていると、
口元は特に下がるんですよね。
私は鏡の前で
思いっきり口角を上げて、
笑顔になってみました。
そういえば、
笑顔をずっと忘れていた！
と気がつき、
「明日からは毎日
口角を上げて過ごすぞ」と
鏡の自分に誓ったんです。
それほどにあの頃は、
自分の殻に閉じこもり、
不安や心配や、絶望感を
抱いていた・・・
この世の中は、
美しいものや楽しい事、
面白いこともあるのに、
不満や失敗や不安などに
くるまれた自分に
埋没するばかりで・・・
負のスパイラルの中に
漂っていた私。
そんな私に
パンチをくれたのが、
観客席で不幸なオーラを
発していた、
私の分身のような
あの女性でした。
「なりたくない私」を
見せてくれてありがとう！と
今は言いたい気がします。
さて、あなたの口角は
大丈夫ですか？
鏡で点検してみてください。
意識的に口角を上げると、
気分も自然に明るくなります。
この口の形で
嫌なことを考えるのは
なかなかできません。
試しにやってみてください。
口元をぐっと下げた時と、
ぎゅっと上げた時の
気分の違いがわかるはずです。
鏡を見たら、いつでも
ギュッとあげるのをお勧めします。
私はあの時以来、
習慣になりました。
本日もお読みいただき
ありがとうございます。
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