ゼンタングル認定講師
さとういずみです。
サンディエゴからこんにちは。
絵心がなくても大丈夫！
ペン１本で
誰でも飾りたくなる絵が描ける
ゼンタングルの魅力を
カリフォルニアの暮らし
あれこれを交えてお届けしています。
自分のために過ごす
一人の時間を
大切にしていますか？
趣味に夢中になる時間。
何もしないでただボーッと過ごす時間。
ホッとできる時間を自分のために作る。
ボーッと海を眺めるのも
私のストレス解消
例えわずかな時間でも一人になることで
思考のリセットができ
ストレスが減り
スッキリとした気分になれます
おうち時間が増えた今だからこそ
おうちカフェを楽しんで
自分のために丁寧にお茶を煎れてみる。
何か新しいことにチャレンジしてみたり
今までの時間の過ごし方を見直して
自分だけの時間を
優先してみるのはどうでしょうか？
自分のための時間を使うことは
家族に対して気が引ける
と思われるかもしれませんね。
ママさんだったら特に
旦那さんや子供をがいるのに自分だけ
って思ってしまいがちですよね
実際に、ある調査でも２人に1人が
自分だけの時間を使うことに
罪悪感を感じる
と答えているそうです。
でもね、こう考えてみたらどうでしょうか。
自分のためにほんの少し時間を使うことで
幸せのエネルギー
を伝染することが出来るって！
あなたが良い気分でいると
周りの人も幸せになるって
今までの時間の過ごし方を見直して
自分だけの時間を優先してみてくださいね！
では、また〜
今、何か夢中になれる趣味がない方に
オススメなのが
絵心がなくてもペン１本で楽しめる
ゼンタングルのアート。
来月は久しぶりに体験会を開催しますよ
模様を繰り返し描くことで
集中しながらもリラックスできる
ゼンタングルの魅力を体験していただけます。
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