池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。
コンプレッションウェアという、レギンスやスパッツのような製品はご存知ですか？
トレーニングで脚全体にピッタリフィットするように履いている、タイツのようなものです。
コンプレッションウエアは身体を軽く圧迫することで、ランニングやトレーニングのときに機能が上がることを目的にしています。
圧迫することで関節が安定して、結果的に動作が安定して疲れにくくなります。
コンプレッション=Compression、圧迫する衣服、という直訳ですね。
ランニングのような反復する動作用、トレーニングのような負荷が高い動作用、あとは作業着としても人気があります。
もともとはUNDERARMOURが1998年にコンプレッションウエアとして売り出したものが最初です。
機能性があるというポジションで売り、その後は疲労軽減や休養を目的としたウェアが発売されています。
2025年現在では各スポーツメーカーがそれぞれコンプレッションウェアを売り出していますね。
メリット、効果としては、圧迫することで関節が安定することがあります。
圧迫することで関節の動きが制限され、例えば膝が左右にぐらつきにくくなったり、腰まわりの圧力が上がって抜けにくくなります。
力仕事系でとても有利になるわけですね。
また、圧迫しているのでむくみ解消にも役立ちます。
着圧ソックスや弾性ストッキングといったむくみ解消の靴下と機能的に同じだったりします。
長く立ち仕事をしている人にも効果があるでしょう。
コンプレッションウェアは圧迫することで関節まわりが安定し、疲れにくくなる効果が得られます。
またむくみ解消にも役立つので、結果的に疲労回復もはやくなるでしょう。
とくに負荷が高い動作で役立ちますから、重い荷物を持つときやランニングのときに活用してみてくださいね。
脱力集中整体
