肌荒れの原因を一つ一つ見ていきましょう！
乳製品を毎日欠かさず食べていたり
子供にも積極的に与えていませんか？
ママの吹き出物や子どもの乳児湿疹など
肌トラブルがある
という方は、
一度、乳製品を一切やめてみてください。
そうすることで、悩んでいた肌トラブルが
キレイさっぱりなくなった！
という方が実際多く存在します。
肌荒れと乳製品の関係を見ていきましょう
●乳糖不耐症
日本人の約8割は乳糖不耐症で、
体質的に乳製品を上手く分解できません。
✅腹痛
✅下痢
✅おなら
✅消化不良
✅腹部の不快感
✅ニキビ・肌荒れ
消化器官の不調は肌にも強く影響するため、
肌トラブルにも繋がりやすいです
●男性ホルモン
乳製品には、アンドロゲンという
男性ホルモンを多く含みます。
血中で男性ホルモンが増えると、
皮脂が増えます。
皮脂は、それ自体が詰まりやすく、
炎症を引き起こすアクネ菌の栄養元
結果、角栓やニキビとして
肌に悪影響を及ぼします。
●動物性脂肪
乳製品を始めとする動物性脂肪は、
皮脂腺を刺激する作用があります。
刺激された皮脂腺は、
皮脂を過剰に分泌するため、
毛穴が詰まりやすくなってしまいます
また、皮脂の分泌が多くなると
皮膚の水分が少なくなり乾燥を招くことも。
乾燥は肌荒れの大敵です！
完全に断つのは難しい場合は
豆乳やアーモンドミルクなどもおすすめ。
肌荒れを治したいなら、
食生活を親子で見直してみましょう
肌荒れの原因、
食べ物編はこれにて終了！
お一人お一人、生活環境は違うもの。
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富多桂子でした！
