蜂刺されから１ヵ月、そして

宮が瀬でスズメバチにやられてもう直ぐ１ヵ月経ちます
刺された右太ももは卵ぐらいの面積が腫れて硬くなっていましたが
今は殆ど完治、刺されたところの傷口が５ｍｍぐらい陥没しました

１週間ぐらい痛痒かったが今は何も感じない
ほぼ完治

だがスズメバチに２回刺されると
極稀ですが2回目に死に至る
抗体かなんかの影響らしいです
怖いので1度検査してもらおうかと思っています

そして、懲りないオッサンは性懲りも無く

宮ケ瀬へ

時間の都合、距離、強度
その全てがこの時期の僕には丁度いい

尾根幹に入るまえから
なんだかしんどい
坂を踏んでみると心拍数も上がってないのに息はゼイゼイ
ここでもうサイクリングモード

あまりに遅いので休憩も出来ない
休憩無しでトコトコ走ってたら例の半原の下り
スズメバチスポットです
あの時の様子がフラッシュバック
痛かったな～
蜂は飛んでないかまわりをキョロキョロ
なんとか何も無く鬼門クリア

そこで安心したのか
いつもの感じに戻ってきた
オギノパンの手前の信号を左折し何とか一周しました


相変わらず曇ってる

行きの前半はサイクリングモード
帰りは割りといけてたかな（自分なりに）

きょうは休憩1回だったので
ちょっと早めに帰宅できました

前からやりたかった庭の手入れ
雨続きでイライラしていたけど
やっとできました

草ぼうぼう、植木は伸び放題
結果、大量のゴミ

自転車よりこっちの方が疲れるね～

路面は、ドライ

やっとだ

午前4時

明け方の薄明かりで、空を見上げれば

薄曇り、厚い雨雲は皆無

ようやく乾いた路面で走れる

コースは

連光寺 １本、いろは坂3本

記念館通り2本、多摩大坂１本

短い坂を沢山廻った

汗は、それ程でもないので湿度は低いのでしょう

暑いけど気持ち良く走れました。

調子に乗って、天国の階段で もがいてしまった

ちと、キツかったので休憩がてら写真を撮った。

良い季節だな～

多摩川ズブ濡れライド

もう

雨で全然乗れない
昨日も準備して自転車と共に玄関でたら降り出して退散
起きた時は降ってなくて路面もドライだったのに

今朝もおきて外チェック
路面はびしょびしょだが雨はまだ降ってないので朝練決行

乗れてないのでゆるく多摩川サイクリングに出発するも

行きはまあまあ８０～９０％のウエット路面
拝島橋から折り返すと雨脚が強まり立川あたりでは全身ウエット
特にお尻の中央辺りが後輪から跳ね上げる水で変な気持ちよさ

濡れる前は凄く嫌だが
完全に濡れてしまうと結構行けるもんだ　（半分諦め）

往復５０ｋｍ
やけくそに楽しい雨の多摩川サイクリングでした

調布飛行場

今日はいつものように若葉台辺りを周回する予定でしたが

出発して間も無く霧の様な雨

またずぶ濡れになるのは御免なので近場の調布飛行場東側を行ったり来たり

結局、本降りにならなかったので普通に行っとけば良かった。

あの墜落の時は

奥多摩でヒルクライム大会でした

八王子方面から調布ICを降りた時間には事故後だったはず

だが中央道も甲州街道も渋滞無しで通過

自宅で自転車を車から降ろし片ずけしていたら上空をやたらヘリが飛んでいる

何か事件

テレビをつけたら小型機が住宅街に墜落

調布飛行場は戦時中から存在する

なのに

滑走路の前後に沢山の民家

考えさせられます

適温ライド

台風の影響か急に冷え込んできた
朝５時に玄関を出ると若干だが寒く感じる
風は秋の匂いを運んできているようで、なんだか寂しげな気もする

しかし

この気温だと走るのには良い

走り出しから踏んでる
いつもよりハイペースで多摩川入り
多摩サイでは（落ち着け）
連光寺、いつもより重いギヤを選択
我慢して、我慢して上りきったらベストより３秒落ち
練習不足のわりにはなかなか良いね
涼しいからかな？

調子に乗って、いろは坂
フォームを乱さないで
ハムと尻で上りきる、ストラバの自己ベスト３番目のタイム

調子良いぞって思ったら
来ました、貧血症状

張りきり過ぎ
へろへろになりながら永山駅方面に流れていく

駅から尾根幹へ
その間体調も戻り若葉台の多摩大坂２本
ここでベスト更新

なんなんだ
炸裂したかと思えば撃沈
また復活

へんな日だね