つるつる温泉、梅ノ木峠

あーなんか、最近サボリ気味だなぁ～

平日も走っているんだが本業がチョット忙しいのと
最近車を入れ替えてそれに色々と費やしている関係でブログが疎かになってしまっている

備忘録のようなものなので必ず書かなくても良いのだが
備忘録だからこそ、、書かなければ、、なんですよね

前置きが永くなりましたが、本日は午前限定で梅ノ木峠まで
東京ヒルクライムにエントリーしたので試走です。




遥かなる山々
それに挑むにはあまりにも非力な僕

岩井橋からここまで３２分、代わり映えしないけどそれで良いのかもしれません

近いうちまた来ます。

都民の森

天気予報から
やや気温が低いものの大きく崩れることは無いと思っていた。

本日は６時を少々まわっての出発
どんよりした曇り空、肌寒い
いつ晴れるかと思いながら都民の森を目指すも一向に天候はすぐれない
武蔵五日市を過ぎた辺りからポチポチ雨が降ってきて
檜原村村役場のところでは完全に霧雨状態
雨で濡れるのが嫌いな僕は、ここで引き返そうかマジで悩んだ

でもせっかくここまで来たんだし霧雨程度ならそれほど濡れないでしょう
ということでそのまま進軍

実は都民の森に来るのは昨年の１１月以来であります
今年初の都民の森、走った感覚は思ったほど悪くない、むしろいい方かもしれない
ただ路面は最悪、後輪から巻上げる水で背中がビショビショ
なので下りはあまり飛ばさずコーナーも慎重に
そんな調子でしたが今日のタイムが６６分少々
そこそこのタイムで上りきれました

前半抑えて料金所を越えた辺りから心拍数を上げペースアップをはかれたのも
いい感じでした。

４月２４日　東京ヒルクライム日の出ステージ
６月１２日　Mt富士ヒルクライム

とりあえず２戦エントリーしたので坂練頑張ろう




霧雨が都民の森ではあられ雪に
どうりで寒いわけです。

日の出時間

夕べの雨でぐしょぐしょだが何とかなりそうなので朝練出発
風が強くなる予想だったが今のところ無風

今日はいつもの「いろは坂」反復練
1本目目いっぱいで、後3本はシッティングの一定出力を維持する練習
これから週一メニューにしようかと思ってます。



いろは坂の上で日の出を眺める
しばらく天気が悪かったので気が付きませんでしたがいつの間にか日の出時間が早くなった
明るいと言うことは、有り難いことだ。

ところで富士ヒルのエントリーも近いというのに
ホームページはどうなった？

大垂水表裏

今日は、珍しく土曜日に休み
天候は曇り、気温４℃ぐらい
一旦、暖かくなってからの寒さは辛い


相模湖を越えて道志方面へ向けて出発したのだが
大垂水峠を上っている途中からポツポツと雨が降り出す
上るに従い雨も強くなってきた

このまま奥地、高地へ向かえばビショビショになるような気がして
下ったところから引き返す

今日はここまで

戻って、小山田へ向かおうと町田街道に
そしたらいきなりパンクです

赤く着色した小石が数個めり込んでました
その１個を抜いたらシューって
前輪のパンク、大きな穴だった
下りで刺さった石が抜けなくて、命拾いした

もう戦意喪失
フロントタイヤの空気圧と共にやる気も潰れたので今日は帰ります。

結局、町田街道から尾根幹で帰宅しました。
何をやってもダメな一日だったなぁ～。

おお、、寒っ！

いつものリアル天気予報で見ると気温６℃だったのでそれなりの支度して玄関を出る

むむ、風が異常に冷たい

一旦部屋に戻り冬支度して朝練スタート
路面は濡れているが大丈夫な範囲

雨が上がって路面が濡れている時は小石がタイヤに引っ付くので
パンクに注意しなくてはならない。近々のパンクは全てこれだった。

コースはいつもの
連光寺、いろは坂、ひじり坂、記念館通り、若葉台

TTポイントを頑張らないで少し力を抜いてリラックス
そのかわり平坦部を休まないで加重を平均化しながら走るイメージ

だったが、力を上手く抜けない
上って平坦部に入ってもすぐに行けないのが僕のへタレ部である
もうちょっと何とかせねば

ひじり坂を目標２８０ｗを目指して上っていたら
sygeさん現る
後からス～っと現れたかと思ったら、瞬く間に、抜いていった。

さすがです。


今日の驚きは帰宅後
自転車の至る所に付着物、かなり気持ち悪い
どうやらミミズの塊を踏んでしまったようだ、フレームのいたる所に飛び散って張り付いたミミズの屍

割り箸で大まかに取り除き雑巾でふき取った
ゲロ吐きそう

どこで踏んだ？