札幌も最近の夏は蒸し暑いです。
8月上旬に関西に行き、息ができないような、張り付くような暑さを経験してきたので(最高気温39度の時でした)それとは比べものにはならないのですが。
でもね。
暑いのは暑いんですよ。
たいがい30度は超えてますし、とにかく湿度が高い！
身体の熱をうまく調整できない今日この頃。人一倍暑くて寒くてこの湿度に参り気味です。
そんな私の今年の救世主は接触冷感Tシャツです。綿100のもの(左下以外)はPLSTにて購入しました。
家庭でお洗濯しても首まわりは伸びにくく(エマール使用)着ていてとにかく身体が楽です！
※私は上半身に熱がこもってるタイプなので、パンツ類は春物を引き続き着用してます。
札幌でも、関西でも大活躍。
暑い日に出かける時、これ以外に手が伸びません。
冷たいって言うより、サラサラして身体に張り付かず何となくひんやりしてます。
日本の技術って凄いわ。
暑い時期は化繊系だと具合が悪くなるので、本当に有り難いです。
残暑も厳しそうなので、まだまだ活躍してもらう予定です。
春に一気に症状が出た更年期。
今は比較的落ち着いています。
ホルモン治療をスタートして3週間でノルウェーに行きました。
不思議とノルウェーでは不調にも見舞われず、元気に過ごせました。
ノルウェーでたくさん歩いていたのが良かったのかな？と思っていて、今はスマホの歩数計を見て程々に歩くように気をつけています。
そしてこの夏。
治療のおかげなのか、大きく体調を崩すことなく過ごしています。
思えば昨年は頭が熱くて、少しお散歩に行っただけで顔が真っ赤になり、頭痛がしたりしてました。
今年は頭は熱いけれど(たぶん熱が篭ってうまく下げられない状況なのでしょう)頭痛までにはならずに済んでいます。
元々体力に自信はないけれど、やりたいことはいろいろあるタイプです。
今も日常は問題ないですが、新しくやりたいと考えていることに正直身体はついていけてません。
ここから先は無理をしないをモットーに、この過渡期をなんとか乗り切っていきたいと思ってます。
1.リカバリーウェア
機内で眠れたのと、旅行中身体が痛くなく過ごせたのはこれのおかげかと。綿混のタイプを買いましたが割とすぐ乾くのも有り難かったです。
高かったから効果あったと信じたい気持ちもあります、笑。
2.100均の洗濯物干しと洗濯洗剤
ホテルにランドリールームがなく、ジップロック大に洗剤を入れ手洗いしてました。
物干しは大活躍でした！
3.カシミヤストール
機内での体温調節に。ホテルではバスタオルを巻いて枕にもしてました。
夏以外は国内旅行でも必ず持参してます。
4.自作の財布、ポーチと無印のななめがけバッグ
財布はがま口にしてバッグに繋げておきました。
無印のバッグは軽いのと、仕分できて使いやすかったです。
その後、国内旅行でも使ってます。
5.スリッパ
機内用は100均で。
ホテル用は無印で買いました。
ホテルは洗面所の水捌けが悪かったので持って行って良かったです。
番外編 スーツケースに巻いた生地
空港では似たようなスーツケースがいっぱい！
持ち手にリバティとストライプの生地を結んでいたのですが目印として最高でした。
ちなみに預ける時は「(ロストバゲージにならずに)必ずついてくるんだよ」と、念じてました。
メンバー全員分、無事新千歳空港に着きました。
いらなかったもの
1.機内用フットレスト
羽田→ヘルシンキは往復共に満席。真ん中の座席でしたし狭いエコノミーであれを広げる勇気ありませんでした。
2.機内用ネックピロー
良くも悪くもなく。
国際線はヘッドレストで支えられるようになってたし、なくても良かったかも。もし次があるなら持っていかないかなあ、、。
3.寒さ対策グッズ
寒くグッズ持ちすぎました。行ったら思ってたより暑くて(寒い日もあったけど)日焼け止めを塗っても焼けるくらい！
Tシャツの数が少なくて、ホテルで必死で洗濯しました🤥
飛行機乗り継ぎを恐れていろいろ買いましたが、そんなにいらなかったなあと言うのが結論でしょうか。
やってみないとわからないことってあるから、今回はいい経験になったと思うことにします。
しばらく空いてしまいましたが、また細々と書いていきます。
さて、まだノルウェーネタです💦
食べ物は金額含め、みなさんが気になるところかと思います。
全部外食にすると恐ろしい金額になるので、日本から持参したものを食べたりメリハリつけて過ごすようにしてました。ここでは外食したものをいくつか紹介します。
（５月中旬のｋｒで計算してます）
ランチで入ったお店。シーザーサラダと紅茶。
なかなかのボリュームでした。3500円くらい。マミィ〜ズのふたりはパスタとオムレツ頼んでました。どちらも美味しかったです。
可愛いお店でした。
写真はお店に入る前にメニューをGoogle先生頼りに必死でみてるところ。
ちなみにGoogle先生、翻訳したら小さい文字になるんですね。コンタクト時の老眼鏡持って行かなかったので大変でした。
BARで飲んだノルウェービール
スッキリしていて飲みやすかったです。日本より大きいサイズ。
これで約2000円。
BARの階段を降りた時に見かけた扉。物凄く好きな感じ♡
夜ご飯に食べたステーキ。
ビールは前日飲んで美味しかったので、またノルウェービール。
ステーキとビールで8400円くらい。まあまあなお値段ですが美味しかったのでよし。
大会中に飲んだジュース。
右のリンゴは当たり。左は微妙でした。
オスロの夜。
みんなが食べたハンバーガー。
私はまたシーザーサラダを。
ここでもまたノルウェービールを頼みました。
冒険しない女です。
サラダとビールでいくらだったか。。レシート紛失😅
ボードでの朝食。
ホテルの朝食がとにかく美味しくて、助かりました。
ノルウェーサーモンのマリネも最高に美味しかった！
オスロの朝食
同系列のホテルに泊まったので似たような感じでした。ハムの下のブラウンのものはノルウェーチーズ。
私は凄く好きな味で、毎朝ハムと合わせて食べました。にんじんのジュース？も美味しかったです。
食べ物は(価格はアレですが)不思議ない味のものには出会わず。
これ以外にも駅でホットサンド食べたり、空港でキャロットケーキも食べたり、、。結構食べていたのに写真がなかったです。
いつもは食べないもの、いろいろ食べて楽しかったな。
心残りは空港のこちらのお店のオープンサンドが食べれなかったこと。
(空港ではメンバーで分け合ってたサーモンのおすしも美味しそうでした)
素材と水がいいからか、どれもほんとに美味しかったです！
テントは大会中のご飯会場
死にものぐるいのこの旅を振り返って。
世界大会出場が決まり、渡航メンバーを決めるギリギリまで私は迷ってました。
保護者の同行が必要なのはわかってましたが、自分が果たしてついて行けるのかと。
英語もできないし、最年長。
体力的にも自信なし。
迷いに迷って先生に相談した時のことを帰国して思い出しています。
先生は
「旅行が好きでいろいろな場所に行きましたが、あんなに心踊る場所(世界大会)はありません。
役に立ちたいとかお荷物とか考えずに、世界大会を見てみたい、息子くんの姿を見てみたいと思うなら一緒に行きましょう。みんなと一緒ですし、大丈夫ですよ」
と。
先生は以前も世界大会に行っています。
親子共に先生を尊敬していますので、その言葉を信じて行くことにしました。
(保護者が同行しなければならない事柄もあり、それも私が行く決断をした大きな理由でした)
帰ってきて思うのは、本当に先生の言う通りだったなと。
私の人生、こんなに心踊る日々はもうないのではないか。
そう思う旅でした。
今回、世界中から50ヶ国のチームが集まっての大会でした。
開会式も閉会式も日本の大会とは全く違う雰囲気。festivalなのです。
閉会式。みんな肩に手をのせ、輪になって歩いています。
キラキラした最高の笑顔と真剣な表情を見せてくれたメンバー達。
公用語としての英語を習得する必要性。
世界中の子供達と交流する素晴らしさ。
母国語ではない言葉でプレゼンテーションをする緊張感。
通訳さんから得たかけがえない時間。
ホテルで団子になりくつろぐ彼らの姿。
数回しか会ったことのない人達と密に過ごす9日間。
このご縁がなかったら生涯行くことがなかったノルウェーと言う素敵な国を見れたこと。
日本以外の国で暮らす方と知り合えたこと。
どれもこれも行かなかったら知り得なかったことです。
もっと世界を知り、母国語以外も話せる人生。今世は叶わなかったけど来世は絶対そうありたいと願いました。
50代のおばさんがこれだけ心に残ったのだから、息子にも必ず何かしらの形になっていると信じてます。
司会の方？ヒョンビン ジャージ(シークレットガーデン)で思わず撮ってしまいました！
あと1番心に刻んだのは息子のことを他人と比べないこと。
9日間も一緒にいると、他メンバーの意欲的な姿を羨ましく思う時もありました。
でも、のんびりな息子の良い点もたくさんあるのです。
大学に進学するとしたら、あと数年で彼は私の手を離れます。
残り時間は減点法ではなく、加点法で突き進もうと決意しました。
遠かったけど！！
本当に行って良かったノルウェー♡
ノルウェー旅行についてあとは
食べたもの編
持って行って良かったもの編
を書くつもりです。
サラッと書いてますが、私としては死にものぐるいの旅から無事に帰ってきた。
元気に帰って来れて良かった。
今はそんな気持ちです。
いや、ほんとに。
何度も書いてますが片道飛行機4回。もちろんエコノミーです。
新千歳→羽田(1時間半)
羽田→ヘルシンキ(13時間半)
ヘルシンキ→オスロ(1時間半)
オスロ→ボード(1時間半)
片道18時間のフライトでした。
間にはトランジットや出国、入国審査があるので行きは2日経ってやっと到着。
乗り換えのたびに水を没収され(涙)
途中ヘルシンキの空港に着いた時は動悸しましたよ、、。更年期のおばさんにはなかなか過酷でした。
しかし。
改めて考えるとこの大会のデンジャラスなところはこの旅行日程よりも全国大会(2月中旬)まで自分達がどこの国の大会に行けるか全くわからないことではないかと。
※ 世界大会に行けない可能性も充分あります
順位により、行く国が違うのです。
今年は日本は8チームが世界のあちこちの大会に出ています。息子の所属チームは全国大会で2位だったので、ヨーロッパ大会に行くことになりました。
なので全国大会の結果発表の時は「2位！！やったー！！え？ノルウェー？え？遠くない？どうやっていくの？」が私から出た言葉でした。
それから渡航メンバーを決め、渡航日程を決め、チケットやホテル手配に保険。通訳さんを探し、子供達は世界大会に向けて英語のプレゼン練習や新たな調整。。
もちろんみなさんにやっていただいたから私は行けたのですが、情報を聞き逃さないようにするだけでも必死。
親も子も冗談抜きで死にものぐるいだった3ヶ月でした。
本当に無事終わり良かった。。
旅の細かな記録はインスタで投稿済ですのでここには帰国後に思ったことなど、残しておこうと思います。
つづく
テープを貼り出して3週間経った頃のこと。
日常は困らないようになり、「早く病院行ったから楽勝だったわ」とたかを括ってました。
そんな時、貼り替えを忘れて起きたらまた目眩が復活です。
貼り替えなかったことを忘れていたので気持ちはドン底でした。テープを貼ってもダメなのかと。
しばらくして貼り替えてなかったことを思い出し、慌てて貼り替えました。
結果、半日後にはかなり楽になりました。
このことで、決して良くなってるわけではなくギリギリの薬量での現在の状態と思い知りました。
そしてここから最大の心配事。
ノルウェー行きが迫ってきました。
つづく
ノルウェーから無事帰ってきています。
行く前に書いていたのがうまく投稿できてませんでした。
せっかくなので残しておきます。
ノルウェー行きがいよいよです。
ここまで100均に通い詰めたのは人生初です。Amazonでこんなにお買い物したのも初めてかも知れません。
そもそももうずっとこんなにたくさんモノを買うということ自体してないです。
家族旅行ではないので、持参するものも少し違うし、何せ数十年ぶりの海外💦
心配性とネガティヴ根性が顔を出しては必死で引っ込めるというのを繰り返してます。
国内旅行でも行く前のこの時間が本当に苦手です。
スタートしたらもうどうにかなると気楽になると思うのですが。
#ノルウェー
#海外旅行
長旅の移動を恐れすぎて(乗ってたら着くというのに)旅快適グッズやら、長距離飛行に必需品、なんてのを見つけたらつい買ってしまってます。
もう出発しないと行く前に破産しそう！
そんな中で1番高額だったのがこちら。
この前、たまたま読んでしまったこの対談。fogの関根さんがリカバリーウェアについて語られてるのを見て飛びついて買ってしまいました。
https://www.1101.com/n/weeksdays/contents/56670
いつもなら絶対買わないお値段です💦
ひとみには「どれだけ移動を恐れているかわかる(笑)」と笑われました。確かにちょっとおかしくなってます(いつも?)
早速着て寝てみたのですが、息子は超快適だったと(親バカなんで息子分も購入)
私は、、良かったような、、気もする。。歳を取ると感じにくいの？
機内で威力を発揮してくれることを祈るのみです。
血液検査の結果、ホルモン値が風前の灯だとわかりました。
他の基本的な検査結果は問題ないことから、やはり更年期の不調だろうと診断されました。
ホルモン補充療法を希望し、医師から副作用等の基本的な説明を受けました。
私の場合、子宮線筋症があるため通常の半量でスタートすること。
大量出血等の副作用が酷い場合は中止することなどなど。
でもほとんどの方で効果が出ているし、タイミング的にはベストだからやってみる価値はあります。と優しく説明してもらいました。
先生、神様みたい😭😭
私は2年前に子宮線筋症の治療としてミレーナを入れてます。
そのため、今回の治療はエストロゲンを補充するテープのみです。
期待値MAXでテープを貼って数日。
ミレーナの時もそうだったので覚悟はしてましたが、数日間目眩は酷くなりました。でもなんとなくいい方向に行くような気がしました。
実際、貼り替えるたびに身体は楽になっていくのを実感しました。
頭の中の絡まった糸が少しずつ解けていくような、、。
ついたり消えたりを繰り返し壊れていたスイッチがちゃんとつくようになったような、、。
そんな感じがしました。
つづく
