こんばんわ🍇
今日の壁打ちをして、体調の悪い人ほどカウンセリングの時にテンションが上がる、たくみんです。
めちゃくちゃ頭が活性化されます・
さて、砂糖の続きです。
砂糖は置き換えて対応。
腸活について前回から書かせていただいてます
砂糖はラカントSを使うと良いですねって話でした。
けど、これでは耐えれない場合はどうしたら良いでしょうか。
白砂糖がやめれない場合は
前回でも触れたのですが、ラカントSだと味のパンチが弱めなので物足りない人がいらっしゃいます。
どうしてもやめれない場合は粗糖がオススメです。
これはラカントSよりも少し落ちますが、オススメできます。
味はそれほど落ちなくて、血糖値の上昇を少し抑えることができる。
さらに、エネルギーの返還率も高いのでこちら方が良いかと思います。
もしも、やめれない人は取り組んでみてくださいね。
最後までご覧いただきありがとうございます(*´ω｀*)
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