砂糖の置き換え方

おはようございます🍇

昨日のカラオケで喉をぶち壊したたくみんです。

喉がヒリヒリする

さて、今回は砂糖の置き換え方です・・

腸活について前回から書かせていただいてます

砂糖は控えることが重要といった内容でした。

　砂糖はNGなのはわかったけれども甘味は別の何かが欲しい。

　そう思う方もいらっしゃいます。そんな時にお伝えするのはラカントSです。

こちらは漢方にも使われるものです。

これは天然甘味料のエリスリトールを合わせた自然甘味料です。

カロリーはゼロでもインスリンの分泌の乱れが起こり得ないのですごく効果的です。

甘味は砂糖には劣るものの、代替えとしては十分役割を果たせると思います。

もしも砂糖が止まれない方は、取り組んでみてくださいね。

最後までご覧いただきありがとうございます(*´ω｀*)

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