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  信州駒ヶ根ハーフマラソンのターゲットとカッコ
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  ご褒美ランチでビーフカレー大盛@セカンドモッカ
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  きうちのゲソかき揚げそばと大会5日前ビルドアップ走
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  丸亀製麺で粗挽き肉チーズ釜玉
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  5㌔閾値走（より速め）とミルク饅頭「紅はるか芋」
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  予定では10㌔ペース走（速め）だったんだけど…
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  夏の名残りを惜しんでジョグ。そして遅ればせながら結果発表
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  インターバル走1000×3と「しっぽまであんこ」が旨かった
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  産直市場グリーンファームで大スズメバチの巣が大特価（現品限り）
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  大会までの練習計画
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  距離看板設置！徐々にモチベーションアップ
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  ラン後のご褒美メシはカルボナーラ大盛@トラットリアオグラ
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  信州駒ヶ根ハーフマラソンコースを試走
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  つなぎ練で10㌔のアップダウンコースをジョグ
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  たまのチートデイ@ダイニング和来
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  インターバル走1000×5（レストを3分から2分に短縮）
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  ガーミンのトレーニングステータス機能
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  麺づくり蒼空で磯潮冷やしつけめん大盛
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  セット練2日目は長めの距離をジョグ
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  セット練1日目はインターバル走1000×5。レストジョグを取り過ぎか？

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