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  夏はカレーで疲労回復！@スリランカ料理「アルッガマゲ」
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  早くも最大酸素摂取量が向上か？そして久しぶりの二郎インスパイア
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  寿司政で日本酒と寿司を楽しむ
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  最大酸素摂取量や体年齢の推定値が分かるなんてガーミンって便利だねー（今更ながら…）
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  最近の朝ランはちょっと長め。そしてこの日はスシローのイカが旨かった
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  まだまだ継続タバタ式
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  老舗イタリアンで思い出会　〜ビザやグラタンやスパゲティやサーロインステーキなんか〜
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  久しぶりのロングジョグ
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  ガーミン買い替え！フォアランナー265
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  ガーミン230J、遂に逝く
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  疲労回復にカツカレー
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  真夏の昼のタバタ式
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  久しぶりにヒトカラでback number歌いまくり
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  スタバでクールダウン！先行販売のサンシャインパインフラペチーノ
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  炎天下のインターバル！終了後はカツカレー大盛
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  8月も激坂でタバタ式。クールダウンは大人なガリガリ君
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  朝ランの後にまたすき家。ダブルニンニク牛丼並盛3点セット
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  親知らず抜く（初）
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  クールダウンに彩りソーメン！そして2024年7月のラン活まとめ
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  朝チャージは牛たまかけ定食。そして昼練は最近定番！激坂でタバタ式！

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