たけだで焼肉！売りはサガリです
家トレに励む。そしてすき家で海鮮ちゃんぽんうどん
名古屋遠征を終え、その後のラン活…
名古屋シティマラソン2024⑤〜打ち上げ沁みた〜
めっちゃ楽しかった天龍梅花駅伝！
フォームの修正箇所を指摘され、母指球意識の大作戦ジョグ！
駅伝練習で400㍍×10。ご褒美はネパール料理屋で昼飲み
ランニングエコノミーを考えながら大転子ラン！そして「しし鍋」アゲイン
走ることだけがトレーニングじゃないって分かっちゃいるけど……。そして寒い日には煮込みラーメン
全国男子駅伝、長野優勝で1人祝杯『しし鍋』晩酌
10m坂ダッシュでも筋トレ効果あり！そしてグツグツ美味しいすき家の牛すき鍋定食
長距離部の納会は海鮮しゃぶしゃぶ
第18回湘南国際マラソン② ～レース前にアメブロランナーの集いに初参加～
松本マラソン速報
活きの良さを求めてイカセンターへ ～東京遠征⑬～
ディープなスポット新宿思い出横丁！モツ焼きの名店『ウッチャン』へ ～東京遠征④～
2023経ヶ岳バーティカルリミット【レース編】
RAKO華乃井で本格中華！お泊まり宴会を楽しんできた！【長野県諏訪市『RAKO華乃井ホテル』】
諏訪のＲＡＫＯ華乃井ホテルにお泊まり ～夕方の食事は中華～
タケシ
