体の変化

6月5日の土曜日の夕方に恵比寿にありますTHE　CLUB２２という加圧トレーニングに行きました。
今月初めてです。
通い始めて4カ月が経過しました。5月は、目標8回に対して7回でした。
連休もあり、7回でも上出来です。

月始めには、各種測定があります。
1ヶ月の変化をみるためです。
体重は、78.3kgで＋0.7ｋｇです。（筋肉量が増えたためだと思います）
体脂肪率は、嬉しい事に－2.8％の14.2％です。
筋肉量も、＋2.6ｋｇと増えました。
体内年齢、34歳と若々しい状態です。



基礎代謝レベルも良くなり、燃えやすくなっています。
継続のお陰です。
まずは、週二回コツコツと自分の健康維持の為に続けていきます。

昨日は脳ミソに汗をかきました

私は、今年から英会話を学んでいます。
GABAという会社から、私のオフィスへ先生が来てくれる、プライベートレッスンです。

ここの所、３．４．５月とイギリス人のジュリア先生でした。
6月は、ジュリアさんがイギリスへ帰るという事で、ローラ先生が登場しました。
オーストラリアの方でした。

ローラ先生は、何度も何度も出来るまで教えると言おうタイプで、常に「何か質問は」と聞かれます。
3か月経過すると、緊張感もなくなり少し緩んでいた所でしたので、昨日は脳をしっかり刺激でき良かったです。
一時間ですが、脳に汗をかきました。



最近は、単語帳なども持ち歩き、電車の中で覚えたりしています。
私のように覚えが悪い人間は、マンツーマンで厳しくやられないと伸びないので、今回のローラさんは帰る時に、スタディー・スタディー・スタディーと言い残して行きました。

好みのマンション

先日、夜8時過ぎに代々木公園近くを、歩いて駅に向かっていた所、何とも素敵なエントランスのマンションがありました。
ダウンライトに照らされた車寄せとエントランス。
周りは、代々木公園です。暗いので全体は見えませんでしたが、何ともラグジュアリーなマンションでした。



今年の一月に越したばかりですが、次にどこに住むかとマンションを物色中です。
第一候補は、大規模開発したマンションで、ショッピングセンターやレストランがある所にしています。例えば、恵比寿ガーデンプレイスです。美味しいビールが飲みたい時にも、すぐに飲みに行けるという事もあり、現在住みたい所NO１です。

第二候補は、会社の近くで歩いて10分以内の所です。4階建てくらいの重厚な作りのマンションがいいと思っています。

第三候補は、公園の中にあるようなマンションが、散歩したりするのにも環境面からもいい感じです。

こんなテーマを持ちながら、移動中なども建物を眺めながら歩いたりしています。

ツーリング

良い気候になってきました。
高速道路に、バイクツーリングに出かけているグループが増えてきました。
私は、最近はバイクに乗っていませんが、以前に四国一周をした時は、楽しかったです。



初日は、東京から二台のハーレーで兵庫県の有馬温泉までツーリングです。
有馬温泉に泊まり、温泉と料理を楽しみました。



二日目は、高知まで走り、高知市内のホテルに泊まり、三日目は、高知から道後温泉まで走りました。途中四万十川でウナギを食べました。
道後温泉では、坊っちゃん温泉にも行きました。

四日目は、道後から京都へ向かい、京都東急ホテルへ宿泊。
夜は、パートナーが京都に詳しく、美味しい鱧料理を食べました。



五日目東京へ向かう。途中雨もありましたが、故障もなく二台のバイクは快調に走りました。

かなり体力を使いましたが、とても楽しい旅でした。

修業

私は、曹洞宗　大泉寺という所が菩提寺です。
そこの、檀家総代をしています。
昨年住職が亡くなり、葬儀や１周忌の法要など忙しく執り行われました。



初めての経験で、一般の葬儀との違いがあり、色々と勉強になりました。
今度は、新しい住職を迎えるという、晋山式というのが執り行われます。
息子さんの副住職が住職になりますが、曹洞宗では、晋山式として正式に新たな住職を迎えるという事で、住職は、この寺で修行する事を許されたという事になります。

晋山式は来年ですが、費用がかなり掛かるので、これから準備委員会ができて、寄付なども含めた予算案と実行計画が練られて行きます。

私も、仕事では経験できない事を、このようなお役をいただいている事で色々と勉強させてもらえます。

檀家総代をしてお寺に行く機会が増えると、お寺は死んでからお世話になる所ではなく、生きているうちに行く所だと思います。
学ぶ事が多い場所でもあります。