脱3.5。ランニングブログ ー快適に、もっと向上!ー

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ランニング入門編ブログです。
みんなで楽しくランを!

さいたま市の市民ランナーです。
フルマラソン向上ブログになりたいです。

筆者:2017年茨城古河はなももマラソン
3:30:51(参考)

2017埼玉春日部大凧ハーフマラソン
1:34:01(参考)

良い食事は良い体をつくる

良い体は良い心をつくる

良い体と心はより良い人生をつくりだす



果物と体の関係は?

より健康になるには?

果物と体の関係について、

そしてより良い人生の原則に

ついてを更新します!

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