こんにちは、
身体の上達クラブ
ふわっふわ整体の末光です。
「大谷選手が、腰の張りで欠場」
このニュースを見て、
「私の痛い腰とどう違うの？」
こんなことを言っている方がいました。
腰の張りが解かるには？
柔らかい状態を知っていないと解りません。
いつもは、柔らかい状態の人が、
硬くなって来た状態を、張りがあると伝えます。
張っている状態がずっと続いている状態が
『痛み』に繋がって行きます。
通常の状態が違うのです。
私も、まったく理解できませんでしたが
柔らかさを知ることで、理解できました。
張りのなる状態は、違和感のある状態。
痛みが出ている状態は、信号の赤信号。
違和感は、黄色信号だということです。
違和感で対処することが、故障に繋がらないことになります。
故障しない身体に必要な事は、
普段から柔らかい状態を保つこと。
そして、違和感に気付けるようにすること。
まさしく、私が知って欲しい身体の状態です。
あなたも、基準から変えて行きませんか？
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