2024
10月の練習予定
腰が痛いから帰省
膝の楽な曲げ方から、構えを作る
動きは、すぐには変えられません
大会前の整体で、思い切り動けました
少人数の時は、上達のチャンス
膝が痛かったから・・・
自然な動きに体を合わせると、楽な動きになる
痛みにしないのが目的
辛い腰痛も、4回ほどで楽になります