🌺🎵Happyフラ🎵🌺
🌺ご案内です🌺
↓
術後の経過も良好で
笑顔も見られたそうです
↓
これを読んで
数年後、元気に運動会で
走っている様子がイメージで
浮かんできました
本当にありがとうございました🙏
最近運動してますか?
運動したい。。
運動しなきゃなぁ。。
と思ってるけど出来ていない![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/595.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/595.png)
そんなときは
オンラインで運動いかが?
画面オフにすれば
人目を気にせずに自分のペースで
やれますよ![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
行ってみようかな~と思ったら
画面オフでもオッケーなので
一回来てみてね![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
当日の朝に連絡でもオッケーです👌
このHappyフラはね、
来てくれる人の
素敵な波動と
感謝のエネルギーと
適度な運動で
絶対に
幸せな気分
になるよ❤️
幸せになるフラ![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
で楽しく幸せになりましょ~![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
🌺🎵Happyフラ🎵🌺
自由に楽しく踊って
周波数を
ハッピーチャンネルへ
日時 11月28日(月)
10時~12時
12月8(木)、23(金)
10時~12時
♥Zoomにて
画面オフでも大丈夫です
♥参加費無料
内容
❤️準備体操
❤️グラウンディングや
感謝のワーク
❤️フラ
初めての方でも一回で踊れる
簡単な曲を踊ります🎵
いまは
「ulupalakua ウルパラクア」です💕
カウボーイが主人公の曲だよ
前回やった「小さな世界」も踊ります
❤️整理体操
❤️感謝のワーク
❤️幸せを感じて終了
本格的にフラを指導するとか
上手に踊るとかではありません![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
フラをやったことなくても
運動不足でも
誰でも出来ます![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
夢中になって
自由に楽しく踊って
波動を上げて
幸せを感じるため
にフラを踊ります![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![](https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited005_frame_bg.png)
フラのいいところは
幸せな気分になること以外にも
運動不足解消にもなります❤️
今日は運動したい~って時は
腰を低くすれば
めちゃめちゃきつい😂
ゆる~くやりますって時は
膝をそんなに曲げすに腰を高くすれば
しんどくなくて楽チン![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
こんな感じで気分に合わせて
一人ずつ自分で調整出来る
のがよいところです![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
そして、プランクや
いろいろなトレーニングも
少しやります![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
みんなとやると
ちょっときつい運動も頑張れるし
楽しいよ![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
無になって踊って
運動してスッキリ![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
気分も最高~ヾ(*>∇<*)ノ
今日も幸せ~♥
な時間を一緒に過ごしましょう![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
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待ってまーす![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
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前の感想です![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
フラを踊ってる動画↓❤️