🌺🎵Happyフラ🎵🌺
🌺ご案内です🌺
チャネリング練習会
２回目
大成功で終わりましたヾ(*＞∇＜*)ﾉ
これ↓
報告ブログが遅くなってるけど
今日、フラなので
先にフラの連絡～
最近、寒くなってきて
身体が凝り固まってない
身体を動かしたり
運動してる？
ちょっと動くと
すごーく
気持ちいいよ😍❤️
行ってみようかな～と思ったら
一回来てみてね
画面オフでも大丈夫
当日の朝に連絡でもオッケー👌
このHappyフラはね、
来てくれる人の
素敵な波動と
感謝のエネルギーと
適度な運動で
絶対に
幸せな気分
になるよ❤️
私が身体を動かして
みんなと感謝の波動で
幸せになれるからやってるんやから
幸せになるフラ
で楽しく幸せになりましょ～
🌺🎵Happyフラ🎵🌺
自由に楽しく踊って
周波数を
ハッピーチャンネルへ
日時 10月27(木)
1０時半～1２時
11月8(火)
1０時～1２時
♥Zoomにて
画面オフでも大丈夫です
♥参加費無料
内容
❤️準備体操
❤️グラウンディングや
周波数をハッピーにするワーク
❤️フラ
初めての方でも一回で踊れる
簡単な曲を踊ります🎵
いまは
「ulupalakua ウルパラクア」です💕
カウボーイが主人公の曲だよ
前回やった「小さな世界」も踊れる人は踊ります
❤️整理体操
❤️幸せを感じて終了
本格的にフラを指導するとか
上手に踊るとかではありません
フラをやったことなくても
運動不足でも
誰でも出来ます
夢中になって
自由に楽しく踊って
波動を上げて
幸せを感じるため
にフラを踊ります
フラのいいところは
幸せな気分になること以外にも
運動不足解消にもなります❤️
今日は運動したい～って時は
腰を低くすれば
めちゃめちゃきつい😂
ゆる～くやりますって時は
膝をそんなに曲げすに腰を高くすれば
しんどくなくて楽チン
こんな感じで気分に合わせて
一人ずつ自分で調整出来る
のがよいところです
そして、プランクや
いろいろなトレーニングも
少しやります
みんなとやると
ちょっときつい運動も頑張れるし
楽しいよ
トレーニングもフラも
無理せずにやりたいだけやってね
やらなくても大丈夫
プランクをやる人は
ヨガマット、タオル、ラグとか
ひじが痛くないようなものを
準備お願いしまーす❤️
プランクはこれ↓
無になって踊って
運動してスッキリ
気分も最高～ヾ(*＞∇＜*)ﾉ
今日も幸せ～♥
な時間を一緒に過ごしましょう
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待ってまーす
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前の感想です
フラを踊ってる動画↓❤️
