胃カメラ
健康診断の胃レントゲンで怪しいものが・・・
と
いうことで、本日胃カメラ飲んできた。
前回は楽だったのに今回は、
おえっ おえっ
と
涙 涙 ・ ・ ・ きつかった~
これが自分の胃
食べ物 飲み物 必ず全部ここに入って
その奥に出て行く
なんか不 思 議 な か ん じ
糜爛 (びらん) がある と 言うことで
3箇所組織採取し検査をすることになった。
http://www.snowelite2.com/biran/
そっか、脂分、塩分、刺激物を避けて
牛乳、卵、豆腐、ガム 有効 ・ ・ ・ ・
なんだね
結果は後日・・・
アクシデント
先日の Race の 不慮のできごと
バイクからランに移って少しした時
左足太もも裏とひざ上がつった(痙攣)
すぐに右足同じところがつった
少しして左は復活した けど
右はダメ・・・・
太もも裏伸ばそうと 前屈するとひざ上が つり
ひざ曲げると太もも裏がつり
いてぇー
足言うこと聞かない
曲げ、伸ばし、もみ、たたき
走っては 止まり を
幾度 とはなく 繰り返し
どんどん抜かれていくー
「ファイト!」 と声かけてくれる人いる・・・・
「は~い」
でも
足言うこと聞かないー
自分から手上げて
リタイヤは しない このまま行けるとこまで行って
時間オーバーで打ち切り(D.N.F.)・・・
それならしょうがない、そこまで行こう !
2kmあたりから つり 収まり なんとか 走れた。
詳細リザルト楽しみです。