次のレースの目標

5月16日のトライアスロンの目標は、

初めての ショート ＝ OD（オリンピックディスタンス） ＝ 51.5Km

なので

まずは、完走　

そして

大きい目標だけど　１６０分　以内　

チョッピリ 緊 張 感 出てきました。

また

ちょっと 楽しみでもあります。

パンク

午前中　４０Km　ほど　チャリで走ってきた。

昼飯後　なに気にチャリみてビックリ

なっ なんと　フロント　パ　ン　ク　

速攻　こうか～ん　薄いタイプのチューブは　これで　最後

まっ　今パンクしたから　本番では　きっとないことでしょう～

準備

今朝はトコトコと１５KmのJog

　 庭を適当にきれいにして

５／１６（日）のRaceに備えタイヤとチューブを交換しました。

タイヤは同僚から安く譲り受けた ミシュランPro３

チューブは昨年まとめて購入しRece用にしている SuperThin タイプ

サドルバックも小さめのものに変えて

チューブとボンベを各１本づつ と ボンベアダプター を入れ

とりあえず７Kmほど試し走りに・・・！　

　自家用車の無料点検

その後、プールで久ぶりのウエットスーツを着て

泳ぎ試し・30分・・・！！

ウエットスーツは浮くは　進みがいいは　で

まるで違う乗り物でっす！！！