こんばんは🌙
内側から輝くエネルギープログラム⭐️
【プラス栄養法】
心と身体の声を聞くダイエット✨
予防医学に繋げる体質改善メソッド✨
我慢ゼロ💕
自分らしく輝く人生にしていくこと💖
をお伝えしている
たかこ薬剤師です！
(自己紹介はこちら💁♀️)
今日は、
最近の自分の気づきのシェアしたいと思うよ😉
昨日、ストレスタイプさんは、
食を整えるとともに、
自分の感情や思考と
向き合うことが大切❣️
と書きました！
(⚠️でも、人生をよくしたいなら、
ストレスタイプでなくも、
内観は必須だよ💗)
なぜならね、
その時は、食の力でよくなっても
ストレスが溜まりやすいままの思考なら、
また、溜まってしまって、
不調になるから、、💦💦
そこは、
残念ながら、
自分が変わるしかないんだよね💦
気づきのシェアするね😆
最近、主人がバイクにハマりすぎてて、
“好きなものがあるってことは良いことだ！”
と思う時と
“いくら好きとはいえ、
やりすぎなんじゃないか？”
と思う日があったの🤭
それって、
基本、主人は何も変わってない！！
変わっているのは、
私の思考や感情
でね、
色んな最もらしい言い訳が最初出てきたんだけど
私ばかりが子守してるし、とかね😅
要はね
自分が満たされている状態か否かで、
思うことが変わっているんだよね❣️
要するに、
私も、自分の好きなことで発散したかっただけなんだよ😂
私がどう思うかとか気にせずに
割り切ってツーリングにいける🏍
主人が羨ましかっただけなのよ😂
私、買い物が好きなんだけど💗
コロナ禍で、大好きな東京とかも行けないし🥲
近場に行っても
なぜか、私の買い物
1時間から2時間が家族が限界だろう、、
と勝手に決めて😅
いつもね、もっとゆっくり見たいな〜✨
と思いつつ、
その思いを
しょうがないと無視してた
必要なものを急ぎで買う、
余った時間をプラプラするって感じだったの😅
完全に不完全燃焼
前はね、平日に行ってたんだけど
やることに追われてて、
リフレッシュしてなかったな💦
だから、
大好きな買い物に連れて行ってもらっても
全然、心を満たせてなくて💦
だから、余計にモヤモヤするよね
今思えば
せっかく、連れて行ってくれた主人も
この様子にがっかりだよね😮💨
でね、
主人は、“好きなだけしてきていいよ！”
って言ってたの😂
その割には、途中でお腹が空いたとか電話がかかってくるけどね😅
その言葉を受け取ってなかったのは、私だった
と気づいてね
”お昼も3人で食べてもらって、
思う存分、ぷらぷらさせてもらった“
でね、よくあるんだけど、
そのあとに、
静かだと、
”やっぱり機嫌悪いじゃん？”みたいな
それも、自分の作った思い込みでね
ただ、、疲れているだけなんです❣️
私も一日子守の日は、
その後、疲れているし
同じだよね
変な遠慮より、
私が、ママがご機嫌の方がいい😊
正直、私、結構好きなことしてる方だから、
そんなブロックなんて、崩壊してる
と思ってたけど
まだ、あったよ〜
たくさんの思い込みがあるね❣️
やっぱりね、
自分を満たすと
心も身体も軽く感じるよ
みんなもね、
自分の本心に敏感になってね💕
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