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10/27までにマイナス5キロ目指す女ですキョロキョロ


悲報

毎日記録してるはずだけどもしかしなくても昨日やってない?



分からなくなるから日付書こう!!

今朝(10/17)の体重は...↓↓↓






58.3kg


昨日より

-0.2kg


あれー昨日投稿した気がしたけどなぁ(´・ω・`)

昨日は58.5kgだったので-0.2kgです!


星昨日の食事

朝:オートミール丼(枝豆、しらす、のり、ゆで卵)、ヨーグルト

昼:えだまめ、サンドイッチ、メンチカツ

夜:パン屋のパン×2


運動しないと思ってるけど平日仕事から帰ってきてからの運動時間無さすぎて!!

どうにか時間捻出したい。

健康診断まで時間が無い💦頑張ります。



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今朝の体重は...↓↓↓



57.6kg


昨日から

-0.5kg

昨日、揚げ物食べたのにむしろ減った✨️

やったねおねがい

多分夕飯抜いたからだな...


星昨日の食事

朝:ふかし芋、枝豆、ヨーグルト

昼:コメダ珈琲店に味噌カツパン

夜:なし


昼のカツパンが効いて全然夜もお腹空かなくて食べなかったんよね...

ダイエット的には良くないことなんだけど、まぁ仕方ないかねニコニコ


引き続き頑張ります!


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朝、バタバタしてて更新する時間なかったので今になってしまった...


今朝の体重は...↓↓↓




58.1kg


昨日から

-0.1kg

昨日、砂糖の摂取量多かったのに体重増えてない!!

やったねおねがい


星昨日の食事

朝:お粥、枝豆、ヨーグルト

~スタバのチーズケーキ、エスプレッソアフォガートフラペチーノ~

昼:お粥

夜:外食(丸亀製麺)


今日これからちょっと出かけるんだけどそこで食事気をつけないとなと思ってるところ...


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