中野区高円寺で猫背矯正なら太極堂鍼灸整体院

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『猫背と骨盤の歪みを整え、腰・肩の痛みを解消します』
腰痛や肩・背中の痛みを姿勢から徹底的にアプローチ。猫背矯正・骨盤矯正にこだわった鍼灸院。自律神経の症状。リフトアップー7歳の若返りの美容鍼など


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 「栄養」って言葉。よく聞くと思います。 でも「栄養」ってなんのことだかおわかりますでしょう か?「栄養」っていうと、思わず「ビタミン」とか「ミネラル」って言いたくなるのではないでしょう か? Wikipedia(『見てわかる! 栄養の図解事典』)によると 『栄養とは生体が外界から物質を取り込むことや、とりこむことにより体の機能を維持したり高 めたりすることである。別の表現をすると、口から入った食品を消化・分解・吸収などを通して 利用する、健康に生きてゆくための様々な営みを指すための総称である。」 とあります。

 

 

 「栄養」とは、健康に生きていくために、身体の機能を維持したり、機能 を高めたりする。ことで、古くは「営養」と書かれていて「(体を)養い(命を)営む」 という意味合いがあった訳ですね。これが「栄養」になったのは「栄」には「栄え る」という意味があるから、健康増進の意味を込められているということらしいで す。 「(体を)養い(命を)営む」 「(体を)養い(健康が)栄える」 どちらにしても良い言葉と思います。「栄養」自体はどちらかというと、生命活 動のための概念的な言葉なんですね。

 

 

 

 それに対して「ビタミン」「ミネラル」というのは「栄養」するための「要素」となり「栄 養素」という言葉で表されます。バランスの取れた栄養を取るということは「体の機 能を維持したり高めたりすること」「健康に生きてゆくための様々な営み」を行う上で 必要なことだと分かりますよね。

 

 

 つまり「栄養」とは、健康に生きていくために、身体の機能を維持したり、機能 を高めたりする。ことで、古くは「営養」と書かれていて「(体を)養い(命を)営む」 という意味合いがあった訳ですね。これが「栄養」になったのは「栄」には「栄え る」という意味があるから、健康増進の意味を込められているということらしいで す。 「(体を)養い(命を)営む」 「(体を)養い(健康が)栄える」 どちらにしても良い言葉と思います。「栄養」自体はどちらかというと、生命活 動のための概念的な言葉なんですね。

 

高円寺の猫背矯正・骨盤矯正
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女性中医師在中の針灸院/猫背矯正&骨盤矯正整体/針灸治療/駐輪場有/

 

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患者さんに鍼を刺すときに指先でさっと触って、患者さんの皮膚を確認するのですが、このときに、指先は「経絡」にそって撫でるように動かしていきます。


 


経絡というものは東洋医学の概念で、体にある「気の通り道」と言われているものです。

 

 

現実的に「気」というものがあるかどうかは別の機会にお話をするとして、身体には「気」や「経絡」という現象があって、それを上手く使って、身体の持っている自然治癒力を活用するのが、鍼療法なんですね。

 


経絡の上にいわゆるツボがあって、そのツボを探すために、指先で経絡を軽くさすっていくのですが、このとき、指先でいろんな情報がキャッチできます。

 


簡単に言うと、皮膚が微妙にデコボコしてたり、途中でくぼんでいたり、逆にほんのわずかですが隆起があったりします。

患者さんの症状や身体の状態によって様々なんですが、施術の内容によって選ぶツボの場所があります。

そして、そのツボを指先で確認するのですが、ある日施術中にふと指が止まったところで「ここかな?」と思うポイントがりました。

 



一度、そこに鍼を打ちかけたのですが、その「ここかな?」と思う、もう少し手前、本当のその「ここかな?」と思ったところの5㎜手前「うん??」と思う場所があったんんですね。


一度打ちかけた鍼をとめて「やはりここだ」とその「5㎜」手前のツボに鍼を打ちました。

すると鍼先がほんの少し皮膚に触れた瞬間、患者さんが「あっ!来た!」と声を上げられました。
 


鍼先がポイントに触れたとたん身体の奥まで「ズーーン」という響く感じがあったそうです。

 

そして「先生、ちょっとずらしただけでこんなに違うんですね。」と驚いていました。

全てのツボがこのように響くわけではないのですが、ちょっとしたさ本当5㎜という差で全く違う感じがするのが人体の面白いところです。

こうした感覚が人体の自然治癒力を活性させて、身体を元気にしてくれるんですね。

 

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6月16日の練習

6月の梅雨って、気温が高くて蒸す日もあれば、いきなり肌寒い雨の日なんかがあって身体が怠くなってしまうことがありますね。

今日もなんだか肌寒い日になりましたが、いつも通り教室は元気にやります!

 



今日は生徒さんから、姿勢に関するとても良い質問を頂いので、練習中に思わず姿勢について語ってしまいました。

 

(イメージです・・・)


15分くらい?いや、もっと話していたような。。。

 

 

この手の話は伝えられる範囲でも、話したいことがいろいろあるので、つい語ってしまいます。

 

 

一言でいい姿勢とい言っても、よく考えると何が正解か分からなかったりしますよね。太極拳教室と太極堂では、その答えを持っています。

 

(今日の練習風景)

 

太極拳的というか東洋医学的な観点からと解剖学観点から、どんな姿勢が良くて、何が正解なのか。


(今日の練習風景)


詳しいことは、別途ブログを書きたいなと思います。太極堂的太極拳的「姿勢論」。
太極拳風に言うといわゆる「自然体」ということになります。

 

太極拳の要諦(コツを記したもの)で言うと「立身中正」なんかも関係してきますね。


(今日の練習風景)

 

本当この手の話をすると止まらなくなって、しまいにはクマの話までしていましたね。

あ、太極拳だと動物の話が良く出来てきます!

 

 


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毎週、土曜日に開催している太極拳教室

 

 

 

少しでもリスクの少ない体の動かし方を憶えて頂こうと思っています。

 

リスクの少ない?って何と思われますかね?

 

ここでいうリスクは、ケガのことです。

 

もちろん、太極拳でケガをするということではないですよ。

 

太極拳の型も変ややり方や道理から外れたやり方を続けていると、ケガにつながることもありますが、当会でやっている型は、基本的に痛めることは無いですね。

 

 

ここいうケガとは、普段の生活で、肩を痛めるような姿勢で作業をしたり、

 

 

腰を痛めるような格好で荷物を運ぼうとしたり

 

 

ふいにやってしまう、そんな動作。

 

これは、普段からの動きに癖があるからそうなってしまうんです。

 

これ、よく考えるとお恐いですよね。

 

気づかないうちに痛めやす動きになってしまう癖がついているのですから。

 

 

この癖は人によって違ったりしますが、だいたいパターンがあったりします。

 

どうした、そんな癖がついてしまうのか、それはまた別の機会に詳しくお話出来ればと思います。

 

太愉会の太極拳では、気づかずに身についてしまった癖を、太極拳の型を通しながら、直していき、伸び伸びと動ける身体作りに励んでもらっています。

 

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最近参加者が少ない時にコアな話をすることがあります。

普段はどうしても、型の「やり方」や「順序」の話が中心になってしまうのですが、今日は、全員型を一通り終わった方ばかりだったので、「順序」の先の話をしてみました。

 

とはいっても、たまに教室の途中で話すことのある内容なのですけどね。

太極拳の型は「揮元椿」という型から始まるのですが、太極拳健康教室でやっている型はこの「揮元椿」が非常に細かい動作で構成されています。


主に足の運びは、イチイチ細かくあって、それを丁寧にやることが大事なのですが、なぜ、そうなっているのかも、手の動作との対比で説明してみました。

具体的にどんな話であったかと言うと、それは参加して聞いた人の特権ということで、こことでは説明できませんが、手と同様に足も大事な要素がいっぱいあるんです!

そして、今日は「気」についての話をしました。

これも何度か話をしているのですが、

太極拳健康教室では前提として「気」の存在を認めていません。



太極拳やっていて、気功もやっているのに「気」を認めないってどういうこと?

と思うかもしれませんが、基本的に「気」とは、

『人体の構造により生じる体性的感覚』というスタンスです。

「気」というのはあくまで、体で感じる感覚であり、それがただちに「気」の存在ではないと考えて練習していきます。

その方が、身体の感覚をより正しく感じられるようになるからです。

まずは「気」を「コツ」のようなものとして捉えて、足元から練習していきましょう!

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