地元の特産品付き
オンラインマラソン好きな、
運動美習慣コーチの
佐々木たかしこと【たか】です。
まだまだ耳慣れない
「オンラインマラソン 」という
運動初心者にピッタリサイズの運動を
オンラインでマンツーマン指導して
完走の喜びを共有してもらってます
オンラインマラソンブログ
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昨日、このアメブロで何やら、
おかしな現象がありました
昨年の10月16日からブログを始めたのですが、
90日間やって、11月ごろから毎日書くようになり、
このブログで140本くらい。
まだまだ始めて３ヶ月なので
アクセスも１桁の時もあります。
たまに打ち上げ花火的に
グーンと伸びる時があるのですが
平均しても５０アクセスくらい。
たま〜〜〜に
６０や７０に届く事が
１回ずつくらいあったような気がします。
ちょうど昨日は３ヶ月目に突入したのですが、
投稿はいつも通り2本なのに、
突然アクセスが暴走し始めました。
何か作動したようです🤣
１１時台だけでアクセスが「ベスト
」
その後も止まりを見せず、
１時間に数回はアクセスをマークする
何が起こっているのか
よく分かりません
本日朝になって、
結果を見てみると
ワタシとしては驚愕の数字に
今日もこの投稿で2本目ですが、
もとの数字に戻ってきて一安心
結局昨日は何が起こったのか、
どなたか説明してもらえると助かります
天赦日と一粒万倍日だから？
朝参拝ウォーキングと
夕方はランニングです
ワタシが指導している
運動習慣コーチングは
ダイエットのように
最初から徹底的に〇〇する
みたいなことはやりません。
やる気があるうちは毎日
やってもらいますが、
少しステップアップ
すれば
2〜3日やったら休む
を取り入れます
特にウォーキングから
ランニングへ変わるところがポイント
手綱を緩めるところ
と
手放すところ
を
こちらがコントロールしながら
進めるから
自分一人でやるという感覚を
感じにくくなります。
なのでマインドづくりにおいて
一番大事な「ひとりぼっち感」
を感じず、
あなたはだだ階段を少しずつ
登っていくような感じで
１段ずつという小さなゴールを
クリアしながら大きなゴールへ到達
することができます
この成功法則さえ手に入れられれば
「続けること
」が
ツラいことでなくなり
誰よりも簡単に出来る
フットワークが手に入り、
ダイエットも
自分一人でラクラク
にできる
強靭なマインドを
作ることができます。
そうすれば自分に自信がつき
今よりも
多くのチャレンジにアタックし
次第に人生が好転する
だからワタシはダイエットで
人生が変わったという話は
あながち嘘ではないと思っています
ワタシは運動初心者の方が【ランニング】
というネガティブイメージを
「こんなに楽していいんだ」
「これだけでいいの？？？」
というカンタン習慣から
ランニング始めるまでを、
ゆっくりと時間をかけて
気長に見守りながら運動を
メソッド化できるような
指導を行なっています。
言ってみれば
「なかなか走らせてくれない
オンライン型RUNスクールです」🏃♂️
ここまで
読んでいただき
有難うございます
皆さんの習慣づくりを
応援したいと思い
有益になる情報をお伝えしています。
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習慣ブログ⑪【人生】チャンスは一瞬！考えずに行動が先、結果は後
習慣ブログ⑩【起床】朝に「楽しみ」を作ってリズムで寝て起きる
習慣ブログ⑨【管理】しっかりやろう！なんてポイ（笑）ポポイのポイ♪
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習慣ブログ①【悩み】ゴミ人間、ダメ人間のままでいたいのですか？
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【ランニング関連】
【オンラインマラソンへ出場しました！】
【ピックアップ】今からでも
エントリーできるオンラインマラソン大会
第13回 徳島・海陽 究極の清流 海部川風流マラソン （10キロ）（開催：2月1日〜21日）
１月11日エントリー締切
地元特産品セットは「阿波尾鶏」（1万円）のみエントリー可。
「走りとーなる筑後。」オンライン100kmマラソン大会（開催期間：1月22日〜2月21日）
１月15日エントリー締切（500円チャレンジ♪）１ヶ月で100キロ走れたら完走扱いです
おんらいん京都マラソン2021（開催期間：1月23日〜2月21日）
Japan Ultramarathon Challenge Series ONLINE ULTRAMARATHON 2021（開催：１月22日〜31日）
1月17日エントリー締切（10日間で100キロというオンマラではハードル高めな設定）
みかん海道マラソン2021 オンライン（10キロ）（和歌山県有田市：開催2月14日〜28日）
1月31日エントリー締切
参加賞はオリジナルマスク。完走者には抽選で選べる特産品が当たる！参加料1200円
第12回びわ湖レイクサイドマラソン2021 -ONLINE-
1月31日エントリー締切
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佐賀白石 歌垣の郷ロードレース2021 ONLINE RUN大会【ハーフマラソン】（開催：3月1日〜7日）
2月7日エントリー締切
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1月10日エントリー締切
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感動
の
】
を見に
と
と
になりますが、
」と装着しながら、
）
と思ったワタシめ
