ダイエット -１７５日目-
ビミョーな天気が続いています。
雨が降りそうで降らない曇りで蒸し暑い。
そういや昔は梅雨といえば雨の日が続くイメージだったんだけど、実際はそうでもないのかな？
よくわかんないやｗｗ
１７５日目測定結果
■体重(朝-夜)
本日： 69.6㎏ - 70.2㎏
前回： 69.8㎏ - 69.0㎏
■体脂肪率(朝-夜)
本日： 20.0％ - 15.0％
前回： 19.0％ - 17.0％
(￣□￣;)!!
70kg台に戻ってしまった。
夜の体重は夕食の時間や量で違いが大きいからあまり気にしてないんだけど、やっぱ10の位が違うのはちょっとショック・・・。
頑張らねば！
雨が降りそうで降らない曇りで蒸し暑い。
そういや昔は梅雨といえば雨の日が続くイメージだったんだけど、実際はそうでもないのかな？
よくわかんないやｗｗ
１７５日目測定結果
■体重(朝-夜)
本日： 69.6㎏ - 70.2㎏
前回： 69.8㎏ - 69.0㎏
■体脂肪率(朝-夜)
本日： 20.0％ - 15.0％
前回： 19.0％ - 17.0％
(￣□￣;)!!
70kg台に戻ってしまった。
夜の体重は夕食の時間や量で違いが大きいからあまり気にしてないんだけど、やっぱ10の位が違うのはちょっとショック・・・。
頑張らねば！
ドコモのスマホ(フマフォ？)デビュー
携帯電話の機種変更をしてきました。
N905iμからXperia arc(SO-01C)へ。
というわけで、とうとうドコモのスマートフォンデビューです＾＾
・Xperia arc
・Medias
・Xperia acro(7/9発売予定)
の３つで迷い、最終的にはデザインでarcに決めました。
arcにはFelicaがついてないのがちょっとだけ痛いんだけどね。
なきゃないで何とかなるでしょうｗ
まだ電話帳のデータを移しただけで、使い方をほとんどわかってません。
メールすら送受信できない状態。
ボチボチ使い方を覚えていきます。
さて、これで２年使ってきたiPhoneとも近々お別れです。
MNPで2in1のBナンバーにする予定だけど、そもそもスマホって2in1対応してるのか？
N905iμからXperia arc(SO-01C)へ。
というわけで、とうとうドコモのスマートフォンデビューです＾＾
・Xperia arc
・Medias
・Xperia acro(7/9発売予定)
の３つで迷い、最終的にはデザインでarcに決めました。
arcにはFelicaがついてないのがちょっとだけ痛いんだけどね。
なきゃないで何とかなるでしょうｗ
まだ電話帳のデータを移しただけで、使い方をほとんどわかってません。
メールすら送受信できない状態。
ボチボチ使い方を覚えていきます。
さて、これで２年使ってきたiPhoneとも近々お別れです。
MNPで2in1のBナンバーにする予定だけど、そもそもスマホって2in1対応してるのか？
ダイエット -１７０日目-
暑。。。
６月も終わりに近づき、これからは暑い日が増えそうです。
去年はとんでもなく暑かったけど、今年もそうなるのかなぁ？
節電はもちろん重要だけど、無理して熱中症にならないように注意しないとね。
■体重(朝-夜)
本日： 69.8㎏ - 69.0㎏
前回： 69.4㎏ - 69.4㎏
■体脂肪率(朝-夜)
本日： 19.0％ - 17.0％
前回： 22.0％ - 18.0％
70kgきりを何とかキープし続けてます。
もうちょっとでジョギングを始めて３ヶ月なんだけど、少しずつ成果が出てきました。
こうなると俄然やる気も出てきます。
最近は走ること自体が楽しくて、天気がいい日は必ず走るようにしてます。
とりあえずは、お盆あたりまでにあと5kgは落としたいところです。
６月も終わりに近づき、これからは暑い日が増えそうです。
去年はとんでもなく暑かったけど、今年もそうなるのかなぁ？
節電はもちろん重要だけど、無理して熱中症にならないように注意しないとね。
■体重(朝-夜)
本日： 69.8㎏ - 69.0㎏
前回： 69.4㎏ - 69.4㎏
■体脂肪率(朝-夜)
本日： 19.0％ - 17.0％
前回： 22.0％ - 18.0％
70kgきりを何とかキープし続けてます。
もうちょっとでジョギングを始めて３ヶ月なんだけど、少しずつ成果が出てきました。
こうなると俄然やる気も出てきます。
最近は走ること自体が楽しくて、天気がいい日は必ず走るようにしてます。
とりあえずは、お盆あたりまでにあと5kgは落としたいところです。
ダイエット -１５５日目-
まずは測定結果。
■体重(朝-夜)
本日： 69.4㎏ - 69.8㎏
前回： 70.7㎏ - 71.0㎏
■体脂肪率(朝-夜)
本日： 21.0％ - 18.0％
前回： 20.0％ - 18.0％
やっと70kgきりました。
３日前の夜からなんで、152日ですか。。。
長かったなぁ＞＜
オイラの場合は油断するとすぐに戻ってしまうので、気を抜かず頑張ります。
それにしても、暑い日が多くなりました。
熱中症に注意。
■体重(朝-夜)
本日： 69.4㎏ - 69.8㎏
前回： 70.7㎏ - 71.0㎏
■体脂肪率(朝-夜)
本日： 21.0％ - 18.0％
前回： 20.0％ - 18.0％
やっと70kgきりました。
３日前の夜からなんで、152日ですか。。。
長かったなぁ＞＜
オイラの場合は油断するとすぐに戻ってしまうので、気を抜かず頑張ります。
それにしても、暑い日が多くなりました。
熱中症に注意。
ダイエット -１２０～１５０日目ｗ-
１ヶ月以上、ブログ放置(汗)
だってこれと言って書くことないし。。。
さて、ダイエットは今日で155日目です。
今日の結果はまた夜更新として、
更新サボってた分をまとめて書きます。
・5/3 120日目
■体重(朝-夜)
本日： 70.6㎏ - 72.8㎏
前回： 71.2㎏ - 71.4㎏
■体脂肪率(朝-夜)
本日： 21.0％ - 19.0％
前回： 22.0％ - 18.0％
・5/8 125日目
■体重(朝-夜)
本日： 71.8㎏ - 72.2㎏
前回： 70.6㎏ - 72.8㎏
■体脂肪率(朝-夜)
本日： 21.0％ - 18.0％
前回： 21.0％ - 19.0％
・5/13 130日目
■体重(朝-夜)
本日： 71.0㎏ - 71.8㎏
前回： 71.8㎏ - 72.2㎏
■体脂肪率(朝-夜)
本日： 22.0％ - 19.0％
前回： 21.0％ - 18.0％
・5/18 135日目
■体重(朝-夜)
本日： 70.6㎏ - 71.2㎏
前回： 71.0㎏ - 71.8㎏
■体脂肪率(朝-夜)
本日： 22.0％ - 19.0％
前回： 22.0％ - 19.0％
・5/23 140日目
■体重(朝-夜)
本日： 70.8㎏ - 71.6㎏
前回： 70.6㎏ - 71.2㎏
■体脂肪率(朝-夜)
本日： 22.0％ - 18.0％
前回： 22.0％ - 19.0％
・5/28 145日目
■体重(朝-夜)
本日： 70.6㎏ - 71.2㎏
前回： 70.8㎏ - 71.6㎏
■体脂肪率(朝-夜)
本日： 21.0％ - 19.0％
前回： 22.0％ - 18.0％
・6/2 150日目
■体重(朝-夜)
本日： 70.7㎏ - 71.0㎏
前回： 70.6㎏ - 71.2㎏
■体脂肪率(朝-夜)
本日： 20.0％ - 18.0％
前回： 21.0％ - 19.0％
約１ヶ月、変化なしでした。
ジョギング始めてからここまでは一気に落ちたけど、70kgの壁は高いです。
まぁ、焦らずボチボチと頑張ります。
だってこれと言って書くことないし。。。
さて、ダイエットは今日で155日目です。
今日の結果はまた夜更新として、
更新サボってた分をまとめて書きます。
・5/3 120日目
■体重(朝-夜)
本日： 70.6㎏ - 72.8㎏
前回： 71.2㎏ - 71.4㎏
■体脂肪率(朝-夜)
本日： 21.0％ - 19.0％
前回： 22.0％ - 18.0％
・5/8 125日目
■体重(朝-夜)
本日： 71.8㎏ - 72.2㎏
前回： 70.6㎏ - 72.8㎏
■体脂肪率(朝-夜)
本日： 21.0％ - 18.0％
前回： 21.0％ - 19.0％
・5/13 130日目
■体重(朝-夜)
本日： 71.0㎏ - 71.8㎏
前回： 71.8㎏ - 72.2㎏
■体脂肪率(朝-夜)
本日： 22.0％ - 19.0％
前回： 21.0％ - 18.0％
・5/18 135日目
■体重(朝-夜)
本日： 70.6㎏ - 71.2㎏
前回： 71.0㎏ - 71.8㎏
■体脂肪率(朝-夜)
本日： 22.0％ - 19.0％
前回： 22.0％ - 19.0％
・5/23 140日目
■体重(朝-夜)
本日： 70.8㎏ - 71.6㎏
前回： 70.6㎏ - 71.2㎏
■体脂肪率(朝-夜)
本日： 22.0％ - 18.0％
前回： 22.0％ - 19.0％
・5/28 145日目
■体重(朝-夜)
本日： 70.6㎏ - 71.2㎏
前回： 70.8㎏ - 71.6㎏
■体脂肪率(朝-夜)
本日： 21.0％ - 19.0％
前回： 22.0％ - 18.0％
・6/2 150日目
■体重(朝-夜)
本日： 70.7㎏ - 71.0㎏
前回： 70.6㎏ - 71.2㎏
■体脂肪率(朝-夜)
本日： 20.0％ - 18.0％
前回： 21.0％ - 19.0％
約１ヶ月、変化なしでした。
ジョギング始めてからここまでは一気に落ちたけど、70kgの壁は高いです。
まぁ、焦らずボチボチと頑張ります。