ダイエット -１５５日目-

まずは測定結果。

■体重(朝-夜)
本日：　69.4㎏　-　69.8㎏
前回：　70.7㎏　-　71.0㎏
■体脂肪率(朝-夜)
本日：　21.0％　-　18.0％
前回：　20.0％　-　18.0％

やっと70kgきりました。
３日前の夜からなんで、152日ですか。。。
長かったなぁ＞＜

オイラの場合は油断するとすぐに戻ってしまうので、気を抜かず頑張ります。

それにしても、暑い日が多くなりました。
熱中症に注意。