思い込みとは無意識に
「これはこうするもの、こうに違いない」と
疑いなく思っていることです。
たとえばここで書いていることもそうです。
↑↑
こないだ開いたオンラインのお話し会で
私は初めて、ある参加者さんが
シャンプーじゃなく、
「お湯でアタマ洗ってること」を
耳にして、驚いたんですよね。
で、そのことを
Facebookにアップしてみたら
☑私も前からそうだよ
☑湯シャンだよー
という友人が
いとも簡単に！
フツーに！
現れました！
あれ？？
そうなの？？？
…なんか「思い込み」って
こういうことなのねと。
あらためて思った瞬間でした。
昨日まで、なかった世界(笑)
ライフコーチの小国里恵＠京都です
40代、50代の方が
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思い込みって、
X＝Ｙ（これはこうである）とか
X→Ｙ（こうすればこうなる）みたいな
あなたの中の『公式』
とも言えますね。
どういう「前提」で世界を眺めているか？
ということでもあります。
さっきの私の例でいうと
「頭はシャンプーで洗うもの」
という思い込み。
お湯なんていう選択肢は思いつかず
ましてや私のの周りに
前からそうしてる人がいるなんて
思いもしなかった。
もちろん、良い悪いの話ではなく
自分の世界に
そういう「選択肢」が
なかったということです。
「選択肢」
思い込みに気づけば
選択肢が増えます。
シャンプーがダメで
お湯だけがいいという白黒ではありません。
今日から、いっさいシャンプーしちゃダメ！
間違い！悪！！
という話しでもない。
なんでも「向き・不向き」もある。
じゃなくって、
どちらも選べるのだとしたら
世界が広がると思いませんか？
試しにやってみる、という柔軟性も養える。
思い込みって「悪者」ではありません。
今回はたまたまシャンプーの話しですが
日ごろの考え方、価値観など
いろいろなものに及びます。
あなたが生きていくうえで
無意識に決めているルールや公式。
「こうあるべき！」というもの。
ずっとかけてることが当然の
「メガネ」みたいなもの。
だからこそ安全に
生きていけるともいえるんだけど、
なんでも逆の側面があって、
思い込みがあなたをギュッと
縛っていることもあります。
なので
あなたを窮屈にしている
思い込みがあれば
緩ませてあげた方がいいことも…。
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