● 味噌も生きてるからあなたの子宮もイキイキする
こんにちは。北部里美です。
いつもいいね！とフォローありがとうございます。
そもそもお味噌ってなに〜？
『大豆』と『塩』と『こうじ』でできています。
『こうじ』のこうじ菌もいろいろ種類があり
昔は自然栽培でその味噌蔵オリジナルだったそう。
つまり味噌屋さんの数だけこうじ菌があって、
今では少数になっています。
こうじ菌はカビの仲間でいまは衛生面から
菌のモトを培養したタイプが多いです。
なので、市販の味噌はどうしてもこうじ菌の
もともとのパワーが少なかったりします。
だからこそ、手作り！を押してます。
市販のものと手作りの合わせ味噌で
腸内細菌が増えるモトが格段にアップします。
いろいろな発酵食品を毎日いただくのは
腸内細菌のエサが増えてイキイキするってこと。
あなたの腸がイキイキして栄養をしっかり
吸収すればツライ生理痛もぐーーーんと
ラクになりますよ！
２月レッスンはお味噌作りを開催します。
↑1月は玄米こうじ。大好きなマルカワみそさんのパワフルなこうじです。
味噌仕込みはむずかしいと思ってませんか？
始めるなら失敗の少ない冬がおススメです。
あなたらしくイキイキできる
食材を賢く選んで腸がイキイキする
レッスンを自宅で開催しています。
『マイ味噌仕込みと生理痛を改善する食レシピ』
レッスン募集中です。
２月１６日（土）開催、は麦こうじの味噌です。
国産オーガニック大豆と生こうじでの
味噌仕込みと発酵食たっぷりレシピで
ツライ生理を改善する講座です。
生理痛改善には食生活も重要なので
まずレジメにてあなたの傾向をチェックして
食材と作り方を実習し効果アップさせますよ。
もちろん仕込んだ味噌はお持ち帰り
いただけます！（約１キロ分）
毎日、あなたに合った食がわかれば
生理のツラさがラク〜に変わります。
日本のスーパーフード『お味噌』で
あなたらしい毎日を応援します。
２月１６日（土）麦こうじ味噌編のお申込み、お問い合わせはこちらからです。
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