● 食べて痩せるキレイになれるダイエットのコツ〜無料メルマガのご案内
こんにちは。北部里美です。
あなたの本来の美しさを引き出す
毎日食べて腸活のコツをお届けする無料メルマガです。
運動したり水やダイエット食品と
気をつけていてもカラダにいい変化が
ないとお感じではありませんか？
・ダイエットを試しても続かない、
リバウンドするの繰り返し。
・いつもお通じがスッキリしない、
便秘や下痢など調整がよくない。
・食事をしても満足感がなくて
ついお菓子をたくさん食べてしまう。
・話題のヘルシーな食事を作って食べても
疲れやすいし、家族が食べない。
・いつも食べた後（特にランチ後に）
眠気を強く感じる。
・いろいろな化粧品を使っても、
お肌の調子がよくならない。
・毎月の生理前後の痛みがツライ、
モヤモヤした痛みでダラダラと続く。
本来のあなたのカラダはこのような
痛みや辛さは存在しないはずです。
選んで食べることであなたの持っている
本当の美しさを引き出します。
すると食べて運動しなくてもベストな
スタイルへお肌もキレイになっていきます。
あなたのお腹、腸内環境を整えていく
美味しい食事を食べることが大事なのです。
腸内環境が整う料理は大腸を活発にし
バランスよく栄養吸収し溜まってる
不要なモノをカラダから出すことができます。
あなたにあった腸内環境を整える料理
には大事な基本、コツがあります。
その外せないコツを定期的に無料メルマガで
お届けしています。
３日続け1カ月、1年、3年…と習慣化
することで、もともとのキレイなあなたの
カラダへと近づいていきます。
あなたがこのメルマガを読むと…
・ダイエットが習慣化し、バランスのいい
メリハリボディになっていきます。
・肌荒れが改善して、キレイな素肌になります。
・生理前後のイヤな症状が軽減し
ラクに終わります。
・あなたの本来の美しさを引き出す
美味しいお料理が作れるようになります。
・外食が多いあなたにあった食べ方がわかります。
・ご家族も肌荒れやお通じが改善したり、
疲れにくくなります。
お料理がニガテだったり始めたばかり
のあなたにとくにおススメです。
いつもの食材でスタートでき自然に
腸内環境を整えていくことができますよ。
栄養学や糖質制限など様々なダイエット食
最新の腸内環境の研究結果、東洋医学、
旬の野菜や発酵食品を使う日本の食養生、
精進料理や薬膳料理のエッセンス。
これらを２０年以上学びあなたのいまの
体質に合わせたセルフケアになる
美食メソッドをご提案しています。
私は３０代から服はＳサイズのまま、
肌や頭髪もハリ、ツヤが出て生理痛が
軽減しラクになりました。
結婚前の夫は週に一回ぐらいのひどい
便秘でしたが、いまはほぼ毎日あります。
また親子共にインフルエンザなど
感染症にかかりにくく病院に行くこと、
薬を買う回数も減りました。
腸内環境を整える料理は食べるほど
あなたと家族のつらい痛みが減って
美しいカラダへと戻してくれます。
ご登録されてる方からうれしいご感想を頂いただきました。
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『毎週メルマガを楽しく読み、いつも参考にしています。
実際に気になっていたレッスンに参加して
より学ぶことができとても良かったです。
さっそくおうちでも作ってます！』
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