練り酒粕で失敗しない煮物ができます | 武蔵野市の家庭料理教室/40代からのツヤ肌、ツヤ髪つくり/カラフルな野菜×発酵食でカラダととのう、まいにちのごはん

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●  練り酒粕で失敗しない煮物ができます

 

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練り酒粕で失敗しない煮物ができます。

 

特売だった国産豚肉コマで塩肉じゃがにしました。

 

 

今回は塩味強めで醤油少なめにして白い

さらりとした味付けにしました。

 

豚コマ肉は余分な脂部分を取り除き、

昆布だしと練り酒粕に漬け込んでおきます。

 

そしてこのまま軽く炒めたじゃがいも達と

いっしょに煮込みます。

 

予め練り酒粕が入ってるので、みりんと料理酒不使用。

 

味も塩と醤油だけで美味しくなりますよ〜。

 

定番のひじきの梅酢マリネとレタスサラダ。

 

ひじきと梅の組み合わせは梅雨から夏におススメです。

 

最近、砂糖とみりんと料理酒はほとんど使ってません笑

 

糖質控えめ、砂糖控えめは美肌への近道です。

 

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