• 福知山マラソンに向けて

• ヒラマス記録会&スイムランin多伎　2024

• 最近は結構真面目に練習してます

• チグハグ練習のち53才BD

• 快適プールでスイム練習

• しっかり汗をかいた後のご褒美

• アルコール多めの日々

• オフはしっかり楽しむ！

• 【結果報告】2024堺シティマラソン

• 明日は3連戦締めくくりレース

• 【結果報告】2024交野マラソン

• 【結果報告】2024芦屋さくらファンラン

• 飲み会&ペース走のセット練

• スモモの花見で充電

• ヒラマス練習会　8000mLT走

• 最"狂"市民ランナー送別PR&宴会

• 往年の名市民ランナーとPR

• あかじゃわ練習会

• 最近はしっかり休養からの20kmジョグ

• 春のレースエントリー

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