【5/29】ジョグ、流し(25'13" 5'03"/km 5km)
【5/30】ジョグ(38'52" 4'52"/km 8km)
【5/31】休養 ※娘と飲む
☆5月走行距離200km
【6/1】休養 ※キャンプツーリング1
【6/2】ジョグ(1:22'12" 4'34"/km 18km) ※キャンプツーリング2
【6/3】休養
【6/4】ジョグ、流し(25'31" 5'07"/km 5km)
【6/5】休養
【6/6】ジョグ・スイム・ジョグ
ジョグ1(1:03'27" 4'52"/km 13km)
スイム 1300m
ジョグ(34'11" 5'43"/km 6km)
先月行こうと思ってたキャンプツーリングが雨で流れたので、珍しく土日でお気に入りの川湯温泉のキャンプ場に行ってきた。
ある程度の混雑を予想してたが、ガラガラ。なので、テント設営で大汗をかいたので、川に飛び込みちょっとだけスイム練習。
上流に遡っては元の位置まで流されるのを繰り返す50過ぎのおっさん、かなり怪しいな(^^;
ランシューも持ってきてスイムラン練習すれば良かったな。
さっぱり汗をながして、相変わらず綺麗な川を眺めながらビール！夜は蛍の乱舞と満天の星空！焚き火も入れて光の三つ巴で最高でした(^-^)
昨日は妻からリクエストの宇治の三室戸寺の紫陽花を見に行ってきた。
まだ2部咲きでいまいちだったけど、敷地の景観を観るとしっかり咲いているときは凄くいい感じなんだろうなぁ。
それにしても三室戸駅前の四川料理屋の麻婆豆腐セットは最高にうまかった。これだけでも来て正解でした(^-^)
遠回りして13kmジョグでプールへ。
1300mほどをいろんな泳法でスイム。
帰りはゆっくり6kmジョグで帰宅。
大量の汗をかいたので、ビール&チューハイがむちゃくちゃうまかった！やっぱり頑張るとご褒美あるね(^-^)