いろいろ先のことを考えて、
しんどい、、、。
こんにちは！
イライラママの私で
幸せに生きる！
お気楽ママの
ハッピーマインドコーチ
ともみんです🥰
はじめましての方は
☞こちら♪
！元ヒステリックイライラ鬼婆ママ！
今が人生で
一番たのしい♪
イライラママ卒業メソッドで、
ママでも人生を最高に楽しむ
方法を教えてます♪
〈お客様の変化〉
物を投げたりブチ切れが止まらなかったママ
→ブチ切れない自分に♪
→子どもが可愛い！と思える自分に♪
常に家族優先で自分を犠牲にしてきたママ
→大好きな趣味を楽しめる自分に♪
人の目が気になって疲れちゃうママ
→自分の気持ちを尊重し、意見できる自分に♪
子育てに自信をなくして、
子どもを施設に入れることも考えたママ
→子どもが可愛い♡と思えるようになり、
毎日穏やかな日々に♪
我が家は、
遊びに行くときに
あまり物をもっていきません。
私がめんどくさいからｗｗ
砂場セットとか、
ボールとか
おもちゃとか。
だからいっつも手ぶらで
公園やら海やらへ行くのですが、
そのたびに、
子どもって遊びを
生み出す天才だよなー
って思う。
ただの砂浜で、
ずっと遊んでるｗｗ
何時間も！！！
でもね、
私もすごいなーって
思ったことがあったの！！😍
ただの海。
ただの砂浜。
目の前には
全力で遊ぶ子どもたち。
（と、旦那さんｗ）
２年前までの私は、
それを見ていても
楽しい気持ちにならなくて。
びしょびしょだから
車に乗るときどうしようかなー
家帰ってから、
片付け大変だなー。
旦那さん疲れて寝るかもなー
一人で片付けか…
ああもう大変だな…
ご飯何にしようかな…
って
先のことを想像して
イライラしたり。
波を怖がってる
子どもを見ては
それくらい大丈夫でしょ！
もっといろんなことに
挑戦できるようになってよ！
怖がってばっかり！！
って子どもに
ダメ出ししたくなったり。
脳内でもう
いろんなネガティブ思考が
グルグルして
しんどかった。
でもこの日は、
幸せな気持ちでいっぱいに
だったんよね🥺
あー幸せだなー。
生まれてきてよかったなー。
こんな可愛い子どもたちが
私のそばにいてくれるんだもんなー。
海、きれいだなー。
気持ちいいなー。
そんな風に、
目の前にいる家族や景色に、
感謝の気持ちも溢れてきた。
別人っ！！
こうなるために、
この２年間たくさんたくさん
自分と対話してきた。
自分のすぐイライラしちゃう
「思考の癖」と向き合って、
今目の前のことに
集中できる習慣づけもやって、
自分のことを分析しては
トライ＆エラーをくり返して、
こんな幸せ体質になれました💛
この体質を、
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