起業して２２年 多面的思考による
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司このみです。
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２日間お休みを頂いて
お気に入りの場所に
行っていました。
雨女の私は、
初日の伊勢神宮は、土砂降り
神宮参拝に雨が降るのは
神様の歓迎とい言われますので
喜べばよいのでしょうか
ちょっと複雑な気分ですね（笑）
宿泊は、
お気に入りの施設
広い部屋２面が窓という解放感
お風呂も窓・・・
なんとも
何もせずのんびりと
見えない体もやっと緩められる空間とう感じです。
露天風呂も、
海の波の音がすぐ近くで聞こえて
瞑想には本当にぴったり
海岸にもロビーから降りるだけで
手軽にデトックス・アーシングができる
恰好のロケーションなんですよね。。。
またゆっくり訪れたいと思っています。
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
さて、
今日は、
耳の痛い話・・・
最近、
睡眠前におすすめということで
ハーブティーが
あちらこちらで聞かれます。
神経を鎮静化する効果がある
という事なので
確かに入眠のサポートになったり、
熟睡のサポートになるかもしれません
そのあたり、
アロマオイルも同じでしょうか。
効果はあるかもしれません。
でも、
そうなってしまっている原因は
取り残されたままになります。
何かしらの作用のあるモノは、
自然のモノでも同じ
薬と同じようなモノだと
私は、思っています。
対症療法として
使うモノが
薬剤になっただけなのか
自然療法になっただけなのか
という事にすぎません。
それは、
アロマであっても
ハーブであっても
漢方であっても
栄養素であっても
同じです。
効果があるから良い
という問題ではなく、
なぜ、そうなっているのか
ココを掘り下げて
原因を排除していいくことが
根本ケアとなります。
眠れない・・・
眠りが浅い・・・
現代人のあるあるの症状です。
４０代以降の方は、
薬局で売られている睡眠改善薬
を飲んでいる方が多いと
よく耳にします。
日頃の食や生活の乱れに加え
自律神経が乱れやすい年齢となり
そのよなお悩みを持たれるのでしょうが、
眠れないことが良くない事
という思い込み
がある方も多いのではないでしょうか。
そのあたりも、
薬に手を出す前に
もちろん
jハーブや、アロマも同じです。
それらに手を出す前に
自分の生活を振り返ってみることを
お勧めします。
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
あなたの『なりたい』をお聞かせください(^.^)
最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝