こんにちは(^.^)
心と体の土台作りの大切さを発信しながら
あなたらしく輝く♪
幸せな人生の土台作りを
サポートさせて頂いております
司このみです。
セラピストさんのビジネスサポート
もさせて頂いております★彡
ご訪問、読者登録、ありがとうございます。
いろんな専門家さんが増えてきましたね。
それを副業に！と
簡単に資格発行して
ビジネスモデルを作っているところも
増えているからでしょうね。
ただ、
何事もそうですが、
一つのことだけ学んでも、
結局、全て繋がっていて
なかなか難しいですよね。
身体の症状にしても、
感情も、潜在意識も、育ちも
多いの関係しているし、
その人のその症状の段階におうじて
必要なことは異なります。
となってくると、
本当に、包括的に観て、
今すべき事を明確にしていく必要が
出てくるのではないかと
思います。
何かを集中的にすれば、
一時は、結果に繋がりますが
それが継続できなければ
意味がないのです。
一時、その症状が取れても、
一時、体重が減少しても・・・
戻ってしまったら意味がないのです。
ダイエットもとても注目を浴びていますが
まず、
理解して頂きたいことは、
ダイエットと減量は違うという事
ダイエットは、健康的な食生活
減量は、体重を減らすこと
体重を何かしらの方法で減らせば
多くの場合は、戻ります。
これを、巷では リバウンド
と言います。
ダイエットというのは、
太ってしまった原因を
追究して
その原因を
まずは、取り除くことが大事
単に、
食事制限したり
運動を強化しても、
それをやめたとたんに戻るのは、
当たり前のことなのですね。
太ってしまう原因があるうちは
戻ります・・・
その太ってしまった原因は、
生活習慣なのか
食習慣なのか
ホルモンバランスのセイなのか
体内環境的なことなのか
ストレス的なモノなのか
潜在意識的なモノなのか
など
いろいろあるわけであって
全て、
一度振り返ってみる必要が
あるのではないかと思います。
そのうえで、
ダイエット計画を立てていく
というか、
ずっと続けられることを
スタートして
自然に本来の
健康的な身体にしていく
ということが
一番理想のダイエット
なのではないかと思います。
これさえしたら。。。
なんていう
ダイエットも、健康法もないのです。
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司 このみ 拝
