長年のプチ不調から卒業したい！
もっと元気に私らしく変わりたい！
これからの時代、もう一つの仕事を始めたい！
美と健康のプロになりたい！
今のセラピストの仕事の幅を広げたい！
そんな方、是非♡
💻オンライン講座💻
土台作りベーシッククラス
土台作りマスタークラス
土台作りアドバイザー養成講座
もっと元気に私らしく変わりたい！
これからの時代、もう一つの仕事を始めたい！
美と健康のプロになりたい！
今のセラピストの仕事の幅を広げたい！
そんな方、是非♡
💻オンライン講座💻
土台作りベーシッククラス
土台作りマスタークラス
土台作りアドバイザー養成講座
こんにちは(^.^)
心と体の土台作りの大切さを発信しながら
あなたらしく輝く♪
ハッピーの土台作りをサポートさせて頂いております
司このみです。
セラピストさんのビジネスサポート
もさせて頂いております★彡
ご訪問、読者登録、ありがとうございます。
焼きいもの季節、到来♪♪♪
細めのサツマイモは、
オーブントースターでも
早く焼けるからＧＯＯＤ♪(^.^)♪
美味しい～（笑）
糖度が高くなるけど
やっぱり
サツマイモは焼き芋♡
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
さて、
すっかり秋の気配で
体は順応できているでしょうか？
唇、乾燥してきていませんか？
便秘傾向になっていませんか？
乾燥の季節でないのに
唇が荒れる、乾燥する
という時は、
胃熱が発生している時
ようは
胃の調子が悪い
胃で炎症が起きている時
ですが
この季節は、上記のコトがなくても
やはり
外界の乾燥が原因となりやすいです。
便秘も同じで
通常の便秘なら、
食物繊維が少ない
腸の動きが悪い
などがあげられますが
この季節には、
腸内の水分が不足しているかも？
という見方をします。
慣れるまでしっかり保湿・水分補給が大事です。
常に甘やかせることは
お勧めはしませんが
外界の急は変化に順応できずにいる場合は、
変にこじらせてしまう前の
対処は大事ですね！
お肌も唇も体も、それは同じ
しっかりと保湿そしてオイルでカバー
口から入れるモノもそれは同じ。
体に良い食べ物を
しっかり入れてあげたいですね！
しっかり食べることは
消化エネルギーをしっかり使います
ダイエットにも繋がるのですよ！
そのためには、
消化器が丈夫でないことには、
ダメなのです。
丈夫な消化器をしっかり
働かせて
代謝ＵＰを図りましょう♪
食べないでダイエットなんて
リバウンド
もしくは、
体調不良につながるのがオチですのでね！
続けられないことはしない
ココは、土台作りの基本です☆彡
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
あなたの『なりたい』をお聞かせください(^.^)
最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
