こんにちは(^.^)
心と体の土台作りの大切さを発信しながら
あなたらしく輝く♪
ハッピーの土台作りをサポートさせて頂いております
司このみです。
セラピストさんのビジネスサポート
もさせて頂いております★彡
ご訪問、読者登録、ありがとうございます。
腸活が大事な理由は、
アレコレあります。
免疫の７０％は腸に存在するという点
体の入り口は、腸壁にかかっているので、
そこでまず、防御したければ、
腸壁は荒れているのはＮＧという点
そして、
私たちの多くの体のメカニズムに関わる
ビタミンＢ６やいろんな物質が
腸でたくさん作られるという点
腸内環境が悪いと
これが作られず、
ビタミンＢ６不足、
その他の物質の不足で
いろんな症状が起こってくる原因になるという事。
腸壁を丈夫にするケアには、
入れない工夫
入れる工夫
腸内環境を整える為のケアにも
入れない工夫
入れる工夫
どちらの観点からみても、
必要なモノは、入れる
不必要なモノは入れない
ここに尽きるのですよね。
ビタミンＢ６の不足症状
気持ち
●怒りっぽい
●イライラしやすい
●不安
●憂鬱
●集中できない
●不眠症
など
体調
●だるい・疲れやすい
●アレルギー
●免疫力低下
●タンパク質代謝の低下
●動脈硬化
●尿に糖が出る
●むくむ
●貧血
●低血糖になりやすい
●月経異常
●妊婦のつわり
など
胃腸
●胃腸が弱る
●食欲不振
●吐き気
●腹痛
●胸やけ
など
口腔内
●唇が荒れる
●口内炎
●口臭
など
皮膚
●ふけが多い
●脂っぽい肌
●湿疹蕁麻疹ができやすい
●アトピー性皮膚炎
●肌の抵抗力低下
など
手足
●筋肉低下
●手足が震える
●手足がしびれる
●指がピリピリする
●足がひきつる
●抹消の神経が痛む
など
プチ不調として
自覚のある方は多いかと思います。
腸活・・・
単に、菌群を入れれば良い
というものではなく、
腸壁のケアと菌群のケア
入れるケアを
入れないケアを
していくことは、必須ですね。
体のメカニズムは、全て繋がっています。
糖質制限の結果
甲状腺機能低下を起こしてしまう方も
珍しくなく、
同じことをしても、結果が違うのは、
ちょとした、生活習慣や食習慣
そいて、性格（ストレス度合いによる消耗）
良かれと思ってやっている健康法が
イマイチ、
ずれていたってことも本当に良くあります。
しっかりと
まずは、自分のことを知ってから
ケアをスタートしたいですね(^^♪
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あなたの『なりたい』をお聞かせください(^.^)
最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
