こんにちは(^.^)
心と体の土台作りの大切さを発信しながら
土台作りのトータルサポートをさせて頂いております
司このみです。
セラピストさんのビジネスサポート
もさせて頂いております★彡
ご訪問、読者登録、ありがとうございます
早朝に起る習慣ができてしまった
クックちゃん
プロテイン団子を早く
くれ！くれ！ワン！ワン！
と、私の目覚まし時計になっています。
早く！！！ちょーだい！の図
そして、
プロテイン団子は、こちら
むかし懐かしい 卵ボーロ
みたいな感じです。
バターを入れて平たくして焼いたら
子どものおやつに
バターいれなければ、
ダイエット女子のおやつにも
なりますね！
太りたくない
（食べ物を減らすダイエットは今だけはやめてほしい）
でも、
コロナの感染重症化は怖い！
ならば、
先ずは
しっかりとタンパク質を取ること
（他にもありますが、まずはココ）
発酵食品をとること
ということで
今朝、黒ニンニクも
仕上がりました～(*^_^*)
刺激の強い 硫化アリルも
黒ニンニクにすれば、大丈夫。
匂いも、胃への刺激も大丈夫
良いことづくめであり、
自宅でも作れるのでおすすめです♪
黒ニンニクの作り方などについては、
コチラをご覧ください。
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
あなたの『なりたい』をお聞かせください(^.^)
最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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