こんにちは(^.^)
心と体の土台作りの大切さを発信しながら
土台作りのトータルサポートをさせて頂いております
司このみです。
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本来の自分になり、軽やかに活動したい!
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すっかり秋ですね。
秋は、
乾燥・鼻・息・皮膚・大腸・肺・辛味・悲しみ。。。
五行色体表には、
ずらりと並びます。
アレルギっ子は、
シンドイ季節となりますし、
便秘になりやすくなったり、
咳がでやすくなったり
みーんな乾燥が引き金なる事が多い季節。
急に大気中の水分が減り、
皮膚からの水分が奪われやすい
結果
気・血・水で成り立っている
私たちの体のバランスが崩れて
何らかの症状が起こる
って流れです。
ただ、私たちの体は、
バランスをとる
という事ができるシステムなので
その環境に慣れてくると
立ち直れます。
が、立ち直るチカラ
バランス力が弱いと
ちょっと、支えが必要になります。
バランス力を上げてあげること
が土台作り
少しバランスを整えてあげる為に
一時だけ使うのが、サポートツール
薬膳的に食物や栄養素を使ったり
生活習慣の中でケアを入れたり
バランスを崩し過ぎない心と体
と
バランスを崩し過ぎないケア方法
を持っていると
とっても生きやすいですね(*^_^*)
秋には、秋の過ごし方もあります。
そう、、、半袖から長袖に服装を変えるのも
その1つですね!
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あなたの悩みは何ですか?
あなたの『なりたい』をお聞かせください(^.^)
最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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