心と体の土台作りの大切さを発信しながら
土台作りのトータルサポートをさせて頂いております
司このみです。
ご訪問、読者登録、ありがとうございます
今日は、土台作りクラス26期 ４回目講座
となります。
テーマは
巡りの良い体と心にする方法を
知り実践する
です。
土台作りは、３つの方法を
しっかりと自分で実践すること。
その３つ目が【巡り】
体の巡りだけでなく、
心の巡りも同じです。
その部分の事を
４回目講座から、６回目講座でさせて頂きます。
４回目講座は、
ベーシッククラスでは、
目的別呼吸法
たかが呼吸
されど、呼吸です。
呼吸を徹底的にマスターするだけでも、
体と心に大きは変化をもたらすことは可能です。
そして、
マスタークラスでは
各チャクラの意味とケア方法
と
水の巡りケアの為と
筋肉緩和の為のケアとして
誰にでも簡単にできて、効果の高い
セルフ リンパケア
を習得して頂きます。
ですので、
本日の参加者の方は、
もれなく パンツスタイル☆
私も、一緒に、緩められる時間にしたいと思っています。
現代社会での健康維持の方法・・・
誰かに何かを施してもらうことも
もちろん必要。
どこかの施設を活用することも必要
でも、
やはり、日常生活の中で
自分自身が如何に
自分に対してケアできるのか、
ということが一番大切だと思うのです。
日常のセルフケアがあっての、
外側からのケア
だと思うのですよね。
だから、
心と体の土台作りの為の、セルフケア
しっかりとお伝えしたいのです。
次のスタートは４月です。
募集は、少しお待ちくださいね☆
最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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