こんにちは(^.^)
心と体の土台作りの大切さを発信しながら
土台作りのトータルサポートをさせて頂いております
司このみです。
ご訪問、読者登録、ありがとうございます
冷えとり健康法・温める健康法などいろいろありますが、
どれも、
残念ながら、
冷えの体質改善にはなりません。
冷えているる原因がありますので
ソコが根本ケアになります。
その原因は、人それぞれ、
食生活、性格、生活習慣、体の組成など
しっかりと伺わないと、把握できるものではありません。
ただ、
温めることが無駄ということではなく、
冷えからくる、二次的な不調への移行は
防ぐことが可能です。
この季節、、、
私が欠かさずしている 温める健康法はコレ
あずき袋の温シップ
作ってしまえば、レンジでチン♪
そして、かなり長時間 温めてくれます。
寝ている間の体の組織修復を
活発にしてくれそうなので使用しています。
下腹部にのせたり
肝臓あたりののせたり
移動してしまうことの防止に
二つ折りの腹巻をして、
その間に入れています(笑)
作り方は、
過去に上げていますので
そちらをリンクさせておきますね(*^_^*)
是非、ご活用を♪
サイズを小さくして、
首用、肩用、目用と
作って頂けると、良いかと思います☆
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最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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