こんにちは(^.^)
心と体の土台作りの大切さを発信しながら
土台作りのトータルサポートをさせて頂いております
司このみです。
ご訪問、読者登録、ありがとうございます
昨日は、珍しく
パンケーキとやらを食べてみました（笑）
パンケーキって
こんなに ふわふわなんだ～
っとビックリ
とっても食感が良い感じで
美味しかったです。
パンケーキ自体は甘くなかったし。
周りのクリーム系が
ボチボチ甘かったですが、
友人と半分こして食べましたので、
ちょうど良い感じで、感食しました。
美味しい～❤
と ニコニコして食べましたが、
その後。。。
あのフワフワは、
メレンゲなのか
ペーキングパウダーなのか
どっちの結果なのかしら？？？
と（笑）
多分、メレンゲっぽいですが
ベーキングパウダーもたくさん入っているハズ。
アルミフリーのモノを我が家は使っていますが、
一般的には、まだ、少数派
通常のベーキングパウダーには、
アルミニウムが入っており、、、
アルミニウムは、
有害ミネラルなワケです。
アルツハイマーを誘発するとか
脳の機能に何等かの影響を与えるとか
いろいろ言われていますよね。
ということで、
そう言う場合には、
アルミニウムをデトックスしてくれる
という食材を摂りたいモノですね(^.^)
これは、土台作りマスタークラス ２回講座のテキストですが
アルミニウムの部分・・・
ね(^.^)
玉ねぎ
ブロッコリー
おススメです(^.^)
罪悪感と共に食べても美味しくないから、
美味しく楽しく食べて、
前後でケアする
コレ、１００％食べなかった事にはできませんが、
やらないよりは、良いですよね。
血糖値の急上昇の対策も、
糖質カット対策も、
できる事はいろいろあります(^.^)
現代社会を楽しむ為に
自由度を上げる為のケア
知っておくと
より楽しく毎日を過ごせるかな～って思います。
東洋医学的には、
スイーツの後には、
ワカメたっぷりの味噌汁です☆
これは、
土台作りクラスの１回目講座で
なぜか、という理由は
お話しています(^.^)
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最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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