こんにちは(^.^)
心と体の土台作りの大切さを発信しながら
土台作りのトータルサポートをさせて頂いております
司このみです。
ご訪問、読者登録、ありがとうございます
昨日は、鏡開きでしたね～
皆さん、おもちは何を使って焼かれますか？
私は、ずっと
オーブントースターでした。
オーブントースターで焼くと
表面に焦げ目が付く前に
膨らんでしまい、
もう少し焦げ目がほしいいなぁと
思っていました。
それ！
ガスレンジのグリルの所で弱火で焼くと
こんがりと焦げ目が付いて、
その こおばしさで、ぜんざいは更に美味しくなりますよ！
お試しあれ～(*^_^*)
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
そして、昨日は、
土台作りクラス22期 ４回目講座
でした。
目的別呼吸法
体の声を聞きケアの方法を学ぶ
でした。
講座前のスーリヤ
呼吸を制する者は全てを制する
とも言われる呼吸法。
やってみることで
自分の今の身体の状態を測ることも可能です。
自律神経のコントロールをする事も可能。
素晴らしツールなのに、
誰も、真面目にソコを捉えない（笑）
無意識に緊張している方の
多いこと、多い事
脱力ができない、できていない
という事も無自覚。
長年、この講座をしてきて想うことは、
脱力ができない方は、
何らかの不調や疾患を持っている場合が多い
ということ、
緩めることの大切さ、毎度感じます。
呼吸というツールで
緩めることが可能であれば、
使わないに越したことはありません。
もったいない事なんですよね。
青い鳥は、家にいた！
と同じですわ(^_^;)
体の声を聞きケアする方法を学ぶでは、
各チャクラの意味と働き
不調との関係性
そして、ケアの方法。
土台作りに欠かせない３つの事の１つ
巡りについての 簡単なケアの方法について
お伝えしました。
簡単にその場で、リフトアップもできちゃう♪
リアルにその場で体験できるツールは
本当に楽しいですね♪
土台作りアドバイザー養成クラスが終わったのが、
20時少し前、
それから、神奈川に帰られる方、
一泊して、島根県に帰られる方、
もちろん、県内の方もいらっしゃいます。
その想いに感激します。
皆さん、暇な訳ではないのです（笑）
投げかけたモノが受け取るモノ・・・
移動距離と受け取るモノは比例する
そんなことは、よく言われますが
本当に毎度感じます。
そこにコミットがあるのかないのか
同じ事を学ぶにしても、
その方が、どんな想いで
それを学ばれているのか
で、結果も、感想も全く異なってきます。
内容がどうの
ではなく、（関係ない訳ではありませんが（笑））
結局、その方の内側の問題なんですよね。
そんなことを
５回目、６回目にお伝えしています。
次のスタートは、４月。
ご興味のある方は、
チェックしておいてくださいね(*^_^*)
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最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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