こんにちは(^.^)
心と体の土台作りの大切さを発信しながら
心と体のトータルサポートをさせて頂いております
司このみです。
ご訪問、読者登録、ありがとうございます
最近読んでいる本たち・・・
両極端なことにように一見観えるけど、
案外そうでもない。。。
結局、この現代社会が
今どんなことになっているのか、
アレが良いと言われたらアレに飛びつき
アレばっかり。
コレが良いと言われたらコレに飛びつき
コレばっかり
になってしまうことが、一番の問題・・・
偏らない・・・
その為には、
いろんな情報を俯瞰することって大事だなぁって思う。
世に出回っている情報は、
情報源の操作のことが多いから(^_^;)
理屈っぽいと言われますが、
理屈を考えないと、ある意味
なーんにも観えて来ない事ってたくさんあります。
もちろん、基本的に私は、感覚重視の人間なので、
感覚と本能だけで生きているのですけどね～(笑)
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
昨日、自然と調和した生活
ということをチラッと書きました。
いろんな方向から、それは言えると思うのですが、
今日は、陰陽五行の考え方での
時間帯という視点から少し。
全てのモノは、
【陰陽】のバランスによって成り立っている
という考え方から
私たちが何気に過ごしている、１日の中にも
そのエネルギーは、しっかり影響しています。
簡単に分けると
昼間は、【陽】
夜は【陰】
になります。
そして、それをもっと細かにすると
２時～６時 陰中の陽
６時～１２時 陽中の陽
１２時～１８時 陽中の陰
１８時～２時 陰中の陰
と現されます。
【陰】の中にも【陽】に移行する為の【陽】があり
【陽】の中にも【陰】に移行する為の【陰】がある
時間帯があるんですね。
そのエネルギーは、ゆっくりとそして、常に移行しているんですね。
その天と地のエネルギーを受けて、
私たちは、自然の一部として、存在しています。
【陰】の時は、そのエネルギーに合った生活を
【陽】の時は、そのエネルギーに合った生活を
過ごすのが、もっとも調和が取りやすいとされています。
よく耳にしませんか？
『夜の１０時から２時までは、
細胞が一番再生しやすい時間帯ですから、
美と健康の為には、寝ていた方が良いですよ～』
って言葉。
それは、西洋医学的観点から言われていることなのですが、
これも、ちゃんと、【陰陽】のバランスに沿っていますね。
【陰中の陰】の時間帯ですものね。
一番、静かにしておいた方が良い時間帯。
丑三つ時に入る前の時間・・・
ですしね・・・(笑)
その時間帯に、せっせとスポーツジムで、
運動をしてしまったら・・・？
その時間帯に、お酒を飲んで、カラオケ三昧してしまったら・・・？
さてーどうなるでしょう。
夜は、
【陰】のエネルギーが多い時間帯
【陽】のエネルギーが少ない時間帯
私たちの中の【陽】のエネルギーである【気】が
外気の【陰】に奪われていきます。
陰陽は均衡していくのでね。
そして、
運動は、【陽】の【気】を奪う・消耗する行い。
【陰】のエネルギーが多い
【陽】のエネルギーが少ない夜の時間帯に、
動き回ることこそ、
【陽】の気が消耗していく原因でもあるのです。
夜の時間帯だということで消耗し
運動で消耗してしまったら、
ただでさえ、【気】が足りたい方は、
体力をつけるどころか、
ヘロヘロになってしまいます。
ますます 【気虚】状態へ (＠_＠;)(＠_＠;)(＠_＠;)
たまーになら良いのでしょうが（苦笑）
ですから、
本来は、朝日が上がった後
【陽】の気が満ち足りている
朝の時間帯がおススメなのです。
でも、、、どうしても、
その時間帯でしか活動出来ない方は、
【気】が消耗しても不足状態にならないように
補給することが大事になってきます。
具体的なケア方法は、ご相談下さいませ☆
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最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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