こんにちは(^.^)
心と体の土台作りの大切さを発信しながら
心と体のトータルサポートをさせて頂いております
司このみです。
ご訪問、読者登録、ありがとうございます
土曜日日曜日は、
ちょっくら、東京へ行っていました。
なんだか、不思議な世界を体験し
へーほーふーん。。。
仕掛ける側だった私は
ついつい
仕掛ける側の目的意図を考えてしまうので
違った世界が観えてしまうのでしょうね(笑)
名古屋に帰ってきてたら、
話しの合う友人とシュワシュワで乾杯。
楽しい２日間でした❤
ありがとうございました☆
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
数年前の記事ですが
今日は、【健康管理】について。
一言で、【健康管理 】と言っても、
いろいろありますね。
これは体に良いですよ～
なんて言われるモノがたくさんありすぎて
迷ってしまいますね。
そして、全てに賛否両論あったりして、
何をどう選んだらよいのか
わからなくなってしまいますね。
基本的には、【運動】 【休養】 【栄養】
この３つ。
ただ、【運動】についても捉え方が
それぞれであったり、
【休養】についても捉え方がそれぞれであったり
【栄養】についても捉え方がそれぞれであったりね。
その健康法が、どこの国のものなのか
その国の環境と、自分の過ごしている場所の環境が
同じなのかどうなのか
その辺りが、選択のポイントの一つ。
あとは、体質。
１００人いたら、１００通りの身体。
（その体質を、西洋医学では観てくれないんですね(>_<)）
自分がどんな体質で、何が原因で、今を引き起こしているのか
これが、わかると、いろんな選択がしやすく
また、自然と調和して過ごしやすいかもしれませんね。
例えば、【運動】・・・
ただ、やみくもに、運動すればよいってもんじゃない
んですね。
体力がないからと、がんばって、それも、
仕事が終わって夜の時間帯に
そんなことをしていたら・・・
ますます、身体はどんどん疲れていってしまう・・・
夜は、ゆっくりと休む為の時間。
その時間帯に、興奮するような運動をがんばってしまったら・・・(^^ゞ
自然と調和していませんね。
自然と調和した生活
これが、理想的なんでしょうね。
では、自然と調和した生活って・・・？？？
陰陽五行の考え方からみて
過去記事から拾っていきますね(*^_^*)
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最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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