ご縁があるサッカーチームの保護者さま対象「アスリートごはんはじめの一歩」を開催しました。
今回は全3回の初回。
2組のご家族が参加してくださいました。
お二人ともサッカーを頑張っている息子さんをサポートしているママさん。
興味はあったけど、学ぶ機会がなかったということでした。
初回のテーマは
何をどれくらい食べたらいいの
ジュニア～ジュニアユースの選手が抱える悩みダントツNO1は
大きくなりたい
そのために一生懸命食べてるけど・・・。
では、ほんとに食べてる量が足りてる？
お話を聞いたり写真を見せていただいたりすると、やっぱり足りてないね・・・
っていう方がほとんどです。
そこで
どれくらい食べたらいいのか（必要摂取エネルギー）
どんなものを食べたらいいのか
必要なエネルギーを確保するために
足りているかどうかを判断する目安
について、実際の食事やトレーニングの状況などを伺いながらお伝えしていきました。
事実、疲れが取れにくかったり体重が増えなかったりという心配事もあるということなので、これから少しずつエネルギーを増やしていくように頑張っていただきます！
第2回は来週。
これも皆さん興味があるテーマ「補食の選び方（プロテインは摂るべき？）」でお話しします。
今回はチーム限定のセミナーですが、下記のメニューではさらに詳しく学んでいただけます。
お子さんがスポーツを頑張っているという方、お子さんの力になりたい方、
食事を通してお子さんをサポートし、からだが変わっていく喜びを一緒に味わってください！
ご提供中のメニュー
まずはアスリートの食事について、ちょっと相談してみたい・・と言う方は、1対1でお話ししましょう。
おススメの食材やレシピも紹介している「アスリートごはんセミナー」。
アスリートごはんについて学び、サポートする選手の役に立つ喜びを感じてみませんか？
旬の食材を使った、アスリートに食べてほしい料理のレシピもご紹介しています。
単発の体験セミナーもあります。
単発のセミナーはキャンペーン価格でお試しいただけます。
単発のセミナーを受けていただいた後、本コース（10テーマ5回）をお申込みいただくと、割引があります。
長期的に1対1でじっくりパフォーマンスアップを目指す方はこちらがおススメです。
現在、キャンペーン価格でおためしいただけます
曜日やお時間が合わない方は、ご希望をお伝えくださるとありがたいです。
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チームまるごとサポートも行っています。
もちろん、どんな競技でもOK、性別・年齢も問いません。
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