• 火曜日

• 大森隆男、ワールドトライアウト出場でゼロからの再出発！=SMASH

• 今日の筋トレ（胸＆背中）

• Dynamite!!にはTVで訴求力のある選手を、戦極には男前の選手を

• 月曜日

• 今日の練習(寝技と打撃)

• UFC122はWOWOWで今日18:00から放送するのでこの記事を読まない方がいいと思います。

• 世界クラスのタッグチーム復活! 邪道・外道がＶ=新日本プロレス

• 今日の練習(寝技)

• 宍戸vs.ブアカーオ再戦! サワーはムエタイ豪腕と初戦=Ｓ－ｃｕｐ

• THE　OUTSIDER第13戦のサンプルDVDが届いた。

• 今日は職場の飲み会。

• 今日の練習(打撃と総合)

• 今月号のMustle&Fitnessを読む。

• 11・28アウトサイダーで活躍の渋谷莉孔がプロデビュー！＝CAGEFORCE

• 今日の練習(打撃と寝技)

• 水曜日

• 今日の練習(打撃と総合)

• 快晴

• K-1WORLDMAXをTBS放送で見ましたよ

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