• 水曜日。

• 火曜日

• 今日の筋トレ(胸＆背中)

• 今月号のマッスル＆フィットネスから個人的なメモ

• 今日の練習(寝技)

• 日曜日

• 今日の練習(SOS団)

• 今月分

• 今日の筋トレ(脚＆肩)

• 金曜日

• 木曜日

• 書き物をしよう。

• 現実再開

• 明日は新日本プロレス東京ドーム大会。

• 大森隆男が全日本プロレス再入団、かつての盟友・秋山準に挑戦状

• 今日の筋トレ(胸＆背中)

• 今日の練習(総合)

• 12.31元気ですか!!さいたまスーパーアリーナ大会を観に行ってきましたよ

• 今日の筋トレ(肩＆脚)

• 総合格闘家の宮下トモヤ選手が死去

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