ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
ダイエット2年と9ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
絶賛リバウンド中 
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
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50代主婦の日常と節約
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今朝の体重
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64.5kg
(－15.5kg・前日差＋300g)
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おはようございます
やばい😱…増量傾向
ダイエットモニター終わったらサプリもないし気も緩んでまた65キロ超えそうです
最近は65キロ超えてなかったらいいやぐらいになってきてる自分がいます。
慣れ？って怖いですね。
65キロって結構な体重なのにね～
バランスアミノ酸（約6ヶ月分）
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🙇♀️
旦那弁当
朝・昼・晩の3食分持たせています
朝はソーセージとチーズのトルティーヤ。
昼は油淋鶏。
味噌汁は豆腐とミツバ
夜はあるもので
雑穀ご飯
鶏のコチュジャン焼き
じゃがいものきんぴら
目玉焼き
やっぱり仕切りフライパン便利です。
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最後まで読んでくれてありがとうございます
