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• 今日の昼！#しゃけ にしてみた！何故か鯖のヘッド！カリカリでうまいよ！さすが賄い！#...
• 四年前！酒飲んでても大丈夫 育つねー！まだまだ！でかくしよう！#workout#減量#...
• チキン鍋！ベースチキンスープ！ここから奇跡の発展！出来るスープメーン#workou...
• お昼です！鶏肉と野菜の黒酢あんかけ！#淡白23#脂質13.8玄米50グラム！少ない...
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• 130キロ同じ重さ出来るのはありがたいねー！たのし〜〜！！最後のカメラ笑笑#wo...
• 昼飯！暇だねーお盆！筋トレしよー！今日のガジャーラ飯！#レバニラ#モロヘイヤ#ひ...
• 18時間飲んで！#寿司#沖縄そば#ヒラヤーチ#天ぷら2日間やらかしたらもーこの浮腫！...
• まだまだだわー納得はしないよねー！がんばろー！酒は止まらない笑笑明日はバーベキュー！...
• 久しぶりに一緒にトレーニングしたねー！ここ何年も同じ重量上げる人とトレーニングできてなか...
• サマーフィッシュ頂いので！イナダの刺身とイナダのたたきに！島田農園のしそと新生姜！...
• 毎日飲んでるけど絞れるねー！#浮腫むけどさー！夏来るからがーんばろ！楽しく！#wo...
• #牛肉100%#ハンバーグ#ステーキ用の肉２枚#700gこれを脂っとてみじん切りに...
• #肩ーまだまだ2ラウンド目6時からやるぜ！がんばろ！今日は3回トレーニングできたぞー...
• 時間できたからできたよトレーニング！明日もできそうだ明日は背中と足腕だなー最近ハイシー...
• #プッシュアップ#ボディーメイク 結構#家トレできるよ！色々今度載せます！#ワーク...
• 夏だ！あ！#カオマンガイ食べたい！ってことで速攻20分#100均蒸し器最高タレ...
• 筋トレは痩せるのでは無く知る為！
• 時間あったから！#チキンサラダドレッシングも作ったサラダに入ってる物多すぎてめんどく...

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